163斤瘦到135斤，我表姐就靠菜市场2块钱的（它），裤子挂不住了

我跟您说个扎心的事

我表姐去年163斤

裤腰勒得肚脐眼都歪了

弯腰系鞋带，得憋住气

她婆婆当着亲戚面笑：

“你这肚子，不知道的以为怀了二胎”

表姐当场脸红到脖子根

回家躲厕所哭了一场

她试过跳绳，跳三天膝盖肿了

试过啃黄瓜，啃得大姨妈俩月没来

人也虚得直犯晕

花几百块买过减肥茶

喝了就跑厕所，不喝立马反弹

肠子都快黑了

后来楼下卖菜大姐看不下去了

甩给她一句：

“闺女，别瞎折腾了

你厨房里就有好东西

冬瓜，两块钱一大个

比你那几百块的茶管用”

表姐半信半疑

就天天变着法儿吃冬瓜

三个月，掉了28斤

现在135斤

穿那条以前提不上来的牛仔裤

腰那儿空了一截

她婆婆现在改口了：

“哟，比结婚那会儿还苗条”

表姐回她：

“都是你那句话逼的”

其实冬瓜这玩意儿

利水消肿，热量低到可以忽略

生吃没味，但搭对了

比啥减肥药都温和

我给您说四个吃法，换着来

肚子一天比一天软

头一个，冬瓜海带豆腐汤

这个专门给那些脸肿、腿胀、一按一个坑的人

冬瓜利水，海带化浊，豆腐补钙还不长肉

做法：冬瓜去皮切薄片，海带丝泡半小时去盐，嫩豆腐半块切块

锅里少放点油，葱花爆香，下冬瓜片炒两下

加水，丢海带和豆腐，大火煮开转小火炖十五分钟

出锅撒点盐和白胡椒粉，滴两滴香油

晚上喝一大碗，顶饱还不长肉

第二天早上脸不肿了，上厕所也痛快

第二样，冬瓜虾仁蒸蛋

专门给不想动、想躺着瘦的人

虾仁高蛋白，鸡蛋补营养，冬瓜吸油

做法：冬瓜切薄片铺碗底，鸡蛋俩打散加温水，比例一比一，撇浮沫

虾仁五六只去虾线摆在蛋液上

水开后蒸十分钟，关火焖三分钟

出锅淋半勺生抽撒葱花

当早饭吃，一上午不饿，腰上肉慢慢松

第三样，凉拌冬瓜丝

最省事，五分钟搞定

专门给吃完饭肚子胀、嘴里发腻的人

做法：冬瓜去皮擦细丝，开水烫三十秒，过凉水攥干

蒜泥加生抽、醋、一点辣椒油拌匀浇上，撒香菜

当凉菜吃，一顿别超一小碗

吃完肚子咕噜噜响，油脂全给刮走了

第四样，冬瓜茯苓薏米水

专门给肚子凉、大便黏马桶、舌头有齿痕的人

做法：冬瓜连皮带籽切小块，茯苓十克，薏米一小把提前炒黄

全扔锅里加水煮二十分钟

当茶水喝，不用加糖

一天两杯，小肚子一天比一天瘪

这四个方子轮换着吃

不用节食，不用饿肚子

冬瓜汤当水喝消肿，蒸蛋当饭吃顶饱

凉拌丝刮油，茯苓水祛湿

坚持一阵子，自个儿摸摸肚子

肉松了，腰细了，裤子不勒了

明儿就去买冬瓜

两块钱一个，能吃三天

从最简单的冬瓜汤开始

吃对了，比啥健身房都强

你们腰上是不是也一捏一把肉？

评论区说说你多少斤，我看看谁比表姐163还重

想跟着吃的扣个“冬瓜”，我挨个回

个人经历，不卖产品不保证效果，具体减多少因人而异