湿气重肚子大？这“刮油茶”太狠了！喝7天掉5斤，裤子都松了！

姐妹们，是不是也像我一样久坐不动、顿顿外卖，没几天就感觉身体沉重，走路拖沓无力，肚子胀鼓鼓地紧贴腰部，平时合身的衣服扣扣子都要用力收腹，整个人黏黏糊糊不舒服，就连抬手摸脸都感到黏乎乎没精神。

试过很多办法都觉得麻烦，后来一直喝这壶家常刮油茶，才七天时间，就觉得身体轻了许多，裤子腰围松了很多，走起路来都有劲儿了，今天就把零失败的做法全部分享给大家。

陈皮5克、山楂8克、茯苓7克、黄芪5克，为一人一日用量，均为家庭常用干货，可在超市或者药店购买到。拿到手后把细碎杂质拣出来，用清水冲洗10秒钟去掉污垢，不要长时间浸泡，否则味道会消失，喝起来没有味道。新手按照这个克数来，不要擅自加大分量，味道很稳定的。

把所有的食材都放进养生壶或小奶锅里，倒入800毫升水，然后用大火烧开，待水滚沸之后立刻换成小火慢炖15分钟。一定不要用大火急煮，否则就会变苦、难以下咽。等到茶汤变成浅琥珀色、散发出淡淡的果香的时候就可以关火了，然后盖上锅盖焖5分钟，使香味和口感更加浓郁醇厚。

这款茶最好在饭后三十分钟饮用，一次喝一小杯，温温热热的喝下去最舒服，不要空腹大量饮用，会感觉酸涩不舒服。煮好的茶当天喝完，上班族可以在早上把茶煮好倒进保温杯里，分成两三次慢慢喝掉，代替奶茶、甜饮料，这样口里清爽不黏腻。不喜欢酸的话可以和两颗红枣一起煮，不放蜂蜜，保持原来的口味更解腻。

喝一个星期之后，最明显的感觉就是不再腹胀，裤腰变松了，浑身也没有被包裹着厚厚一层东西的感觉了，整个人透亮又轻松。注意的是山楂放多了就会酸涩难吃，煮的时间长了就会发苦，一定要按照时间、克数来，一定不会翻车。不需要刻意节食，平常吃东西注意点清淡，加上一杯茶，身体状况会越来越好，很容易就摆脱了赘肉。