清肠刮油，专瘦肚子，连喝7天直接换裤子
发布时间：2025-03-13 00:36 浏览量：4
想不到普普通通的一碗水居然这么神奇。用的都是最常见的几种食材，组合在一起效果竟然这么的好。
味道清甜清甜的，不难喝。
可能是长期宵夜不断，加上平时久坐不运动，肚子变得越来越大，就是那种人家一看以为怀孕四五个月的样子。
偶然看到网友发的这个苹果刮油水，起初我也不怎么相信，直到前段时间自己亲试了一下，果然效果明显。
每次直接煮一大壶当水喝，第二天噗噗特别顺畅，连喝上几次，感觉肚子都被清空了。
坚持一段时间，肚子小了一圈，裤子都得换新的。
如果你有肚子鼓鼓的、噗噗不通畅的、久坐肚子大等等这些情况，可以试试这碗苹果刮油水，做法也是超级简单，今天就分享给你们。
食材准备:
苹果一个，红枣四五颗，枸杞十几粒，生姜两三片。
具体做法:
苹果洗干净去核切成片。
生姜切片切丝都可以。
红枣去核，全部食材放进汤锅或者养生壶里。
加入适量800毫升水，煮15分钟左右即可。
饮用时间：如果肠胃虚弱的姐妹，建议餐后半小时喝。
适量饮用：虽然苹果刮油汤好处多多，但也不宜过量饮用。建议每天1-2杯为宜。
搭配饮食：为了达到较好的掉秤效果，建议搭配低脂饮食和适量运动，共同促进身体健康。
