谁喝谁瘦，巨掉秤，劝你别喝太多，怕你裤子太松总往下掉

不敢天天再喝了！我怕你裤子太松，天天换新裤子，真的巨掉秤！！健身教练告诉我的喝法！低卡又低脂，好喝没负担，饱腹感很强！排毒养颜K氧化！！又润又通！！

果蔬汁&奶昔完整配方大全

1. 芒果香橙汁

食材：橙子1个、芒果半个、纯净水200ml

做法：全部食材倒入榨汁机，可加100毫升酸奶。

2. 草莓雪梨汁

食材：草莓6个、梨1个、纯净水200ml

3. 猕猴桃雪梨汁

食材：猕猴桃1个、雪梨1个、纯净水200ml

做法：食材全部放进榨汁机，可加100毫升酸奶。

4. 番茄苹果汁

食材：苹果半个、小番茄8个、纯净水200ml

5. 苹果西柚香橙汁

食材：苹果半个、小西柚1个、橙子1个、纯净水200ml

6. 芒果牛油果奶昔

食材：芒果1个、牛油果半个、牛奶250ml

做法：食材加牛奶放入榨汁机，可加100毫升酸奶。

7. 核桃香蕉可可奶昔

食材：香蕉1根、核桃4颗、燕麦20g、可可粉1勺、牛奶250ml

8. 牛油果香蕉奶昔

食材：牛油果1个、香蕉1根、巴旦木适量、牛奶250ml

9. 火龙果香蕉奶昔

食材：香蕉1根、火龙果半个、牛奶250ml

10. 黄瓜生菜香蕉奶昔

食材：香蕉1根、黄瓜半根、生菜2片、酸奶100ml、牛奶200ml

做法：食材、清水、酸奶一同放入榨汁机。

11. 芒果香蕉奶昔

食材：芒果1个、香蕉1根、牛奶250ml

12. 羽衣甘蓝小番茄汁

食材：羽衣甘蓝4-5片、香蕉1根、小番茄10个左右、清水100ml

13. 羽衣甘蓝苹果黄瓜汁

食材：羽衣甘蓝4-5片、黄瓜半个、苹果半个、清水100ml

14. 羽衣甘蓝蓝莓汁

食材：羽衣甘蓝4-5片、香蕉1根、蓝莓小半盒、清水100ml

15. 羽衣甘蓝猕猴桃汁

食材：羽衣甘蓝4-5片、香蕉1根、猕猴桃1个、清水100ml

16. 羽衣甘蓝胡萝卜黄瓜汁

食材：羽衣甘蓝4-5片、香蕉半根、黄瓜半个、胡萝卜半个、清水100ml

17. 羽衣甘蓝黄瓜橙汁

食材：羽衣甘蓝4-5片、黄瓜半个、橙子半个、清水100ml