暴瘦5斤，五天王炸掉秤法火了，网友:裤子松了一圈，这样吃真能瘦

最近朋友圈疯传一套"五天王炸减肥法"，号称只要坚持5天就能看到明显掉秤效果！今天就把这个超狠但超有效的食谱大公开，想突击减肥的姐妹赶紧码住！

Day1 液断日：给肠胃来个大扫除

早上睁眼先灌500ml温水，全天靠"神仙水"续命：三得利乌龙茶+脱脂奶=自制奶茶平替，东方树叶青柑普洱刮油绝绝子！饿了就喝无糖豆浆，实测这天掉秤最猛，直接轻1.8斤！

Day2 玉米日：高纤维轰炸

每餐一根糯玉米（比甜玉米更扛饿），教你们个秘方：煮的时候加盐+小苏打，香甜度翻倍！办公室党可以换成即食玉米粒，下午加餐半根黄瓜，这天小肚子肉眼可见变平！

Day3 水果日：甜蜜暴击

选拳头大的苹果对半切，上午红富士下午嘎啦果换着吃。关键技巧：微波炉加热30秒，果香爆炸还促排便！我搭配了2000ml柠檬水，皮肤都透亮了！

Day4 鸡蛋日：蛋白质狂欢

水煮蛋蘸生抽yyds！中午把蛋黄换成豆腐，晚上做蒸蛋羹加虾仁。健身教练偷偷告诉我：这天一定要搭配快走40分钟，脂肪燃烧速度翻倍！

Day5 蔬菜日：放肆吃到饱

推荐凉拌魔芋丝+黄瓜丝，撒上小米辣和醋，酸辣开胃不限量！重点：一定要吃够300g绿叶菜，第二天上厕所超顺畅，体重秤数字直接回到大学时期！

过来人血泪经验：

1. 下午4点后不喝水，避免水肿

2. 每天必须睡够7小时，否则代谢变慢

3. 复食期先喝三天小米粥，不然反弹超快

4. 配合泡脚效果加成，亲测多瘦2斤！

警告：哺乳期/低血糖别尝试！建议选经期结束后第一周执行，掉秤就像开了挂！我第二轮刚结束，已经甩掉7.3斤，现在牛仔裤都得系皮带了！

姐妹们冲鸭！评论区打卡晒体重，互相监督才能坚持住！下期分享【突破平台期3招必杀技】，关注我不迷路！

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