每次一吃这个就会掉秤，吃的干净真的会瘦！

上个月开始发现家里好多条喜欢的裤子都穿不下了，于是我就下定决心要重新开始，好好管理下自己的体重。

但是真的太难了！太不容易了，各种少吃，不碰高热量的食物，但总是坚持不下来，要么是饿的睡不着，要么就是多吃了一点点，涨的更快回去了。

就在我快要放弃的时候，我在一个健身减脂群里看见有个小伙伴分享了她的减脂餐。

看起来营养很均衡，卖相很不错的样子。

就是这个南瓜泥鸡蛋沙拉，出于好奇，我也打算试试看！

家里地上刚好躺着一箱贝贝南瓜，当天晚上我就直接做来当晚餐了。

做完的味道直接就惊艳到我了！粉糯香甜的南瓜泥，脆脆的生菜，配上鸡蛋碎，口感很丰富！

连我老公看着都忍不住想要尝尝，结果吃了一口就要和我一人一半分着吃，还说怎么我的减脂餐比他的晚餐还好吃！

别说，这饱腹感还真的挺强的，晚上到睡觉前都不会想吃东西。

我觉得这比土豆泥的沙拉还更好吃，话不多说，直接上配方！

准备食材：

先把贝贝南瓜和鸡蛋蒸熟，放入碗里捣碎，加入多多的生菜，最后淋上酱汁拌匀就可以吃啦！

酱汁做法请看上图！

调味大家可以根据个人口味来自由调整～

除了这些食材，还可以加黄瓜，胡萝卜等其他自己喜欢的低卡的食材。

这个吃法真的很好坚持，掉秤也是嘎嘎快！连续吃了两周，原本穿不上的裤子都要用皮带啦！

减脂期的朋友们赶快去试试做吧！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～