感谢张宝旬的减脂土办法，回老家才喝了一周，裤头松了一大圈

天气一冷就不想动，回老家公婆每天都炖土鸡土鸭汤，自己养的都是好货，汤是金黄金黄的，口感清甜，肉也好吃。不知不觉肚子悄悄就鼓起来了，吃饱后坐不下来，感觉下一秒扣子都要崩开了。

姐妹推荐我试试网上超火的张宝旬老师的减脂土办法，就是苹果冬瓜汤。苹果健脾润肠，冬瓜利水消肿，再放几片生姜去去寒。煮来当茶饮，清爽清淡又比白开水有味道。喝了一段时间，每天准时噗噗，感觉身体轻快了很多，身体也越来越轻松。

准备食材：苹果1个，带皮冬瓜100克，生姜3片。

冬瓜先用小刷子把皮上面的绒毛刷干净，不用去皮，这样煮出来的汤水才不会浑浊。苹果用盐巴搓洗干净也不用削皮。把所有的食材全部放入锅中，加入适量的清水大火烧开后转小火煮20分钟左右，可以放几颗冰糖下去更有味道。汤水喝完，料也要一起吃掉才好哦。

这个汤水不适合翻煲，冬瓜久煮会变得浑浊。煮好以后先把汤倒出来喝掉，后面的料在一起吃掉。直接吃味道比较淡，我会放几颗冰糖下去，淡淡的清甜很好喝。其他的食材炖得软烂。吃完隔天早上准时起来蹲坑，几分钟搞定，从厕所出来感觉整个人都清爽了。

我现在总算知道了为什么张宝旬老师的配方在网上会这么爆火，特别是这个冬瓜苹果水，不少的姐妹在评论区晒出自己的战绩，那一连串的数字看着就让人惊喜。噗噗顺畅，脂肪悄悄往下掉，裤头慢慢地就松了。