空腹吃了一周蒸苹果后，裤头都了松一圈，玻璃胃舒服，气色好看了

前阵子，公司部门聚餐，连吃了三天的火锅！

牛油火红般的锅底，配上各种美味的涮肉，香香辣辣的贼开胃过瘾，每次都吃到撑才散场。

可没想到转天肚子就咕咕咕的，整个人浑身都腻腻的，喝白开水都觉得腻的发慌，吃东西都没胃口。

隔壁同事就说：我这是“玻璃胃”脆弱得很，还这么大吃大喝，小肚子肯定不能接受啦！

然后同事就推荐我“买个苹果，早上空腹蒸着吃”说可以瘦身，还能滋养素颜好气色。

我主打一个“听劝”！

于是，我就买了七个苹果，每天蒸来当早餐吃。

这样我惊喜的一个好处是“噗噗贼通畅”。

七天后，上秤称了一下瘦了8斤，裤头确实是松了一大圈，最近小脸蛋滋润了不少，气色红润好看，肚肚也不闹腾了感觉暖乎乎的。

✅我亲测：这个蒸苹果真的太刮油了，对肚肚太友好啦，对女生更好！

✅食材很简单，平常都能买得到：

普通的苹果1颗、适量的红糖、红枣和枸杞是基础。

想要更滋补气se的姐妹们，可添加黄芪三片。

✅做法更简单：

苹果可以拿盐或者面粉把表皮搓洗一下。

然后把中间的核去掉，摆放入碗里面。

就把所有的食材往里面铺，放上一丢丢水。

上锅蒸25分钟即可。

千万不要觉得蒸水果，是黑暗料理！

实际上吃起来甜甜糯糯的，汤汁酸酸甜甜很解腻。

蒸出来的颜值好看，真的忍不住一边吃一边拍照。

✅想要气色好看、轻松减脂、玻璃胃舒服的姐妹们，赶紧吃起来吧！