闺蜜让我当主食吃，一个月减了15斤，裤头松得都挂不住

去年过完年我的重量从100斤到115斤，我闺蜜比我还重了5斤。

于是我们两个人约好相互监督，一起起苗条一起起穿美美的裙子。

因为我们是一个小区的，每天约好一起跑步，最后跑了一个星期就不了了之了。

但没想到的是，就在上个月闺蜜竟然掉到105斤，比我还瘦了十斤，我问她是不是偷偷加练了？

竟然不带我太不够义气了，闺蜜说，她没运动都是吃出来的，本来想到100斤再告诉我的，没想到让我提前发现了。

我好奇的问她到底吃了啥，这么有用。

她跟我说，她一直都在吃这个土豆冻豆腐丝瓜汤，巨鲜，清爽甘甜好好喝的。

闺蜜让我也试试，她拿来当主食吃了一个月，真的减了15斤。

不过闺蜜还说了，光吃这个还不够，还得戒糖，把这道减脂餐当主食想不瘦都难。

闺蜜就是一个例子，让我不得不相信她说的是真的，当天我就真的把这个当主食吃。

一个月后见证奇迹的时候到了，我真的减了15斤，穿着以前的牛仔裤，裤头松得都挂不住了。

不过我这一个月也不是光吃这个，营养也是很重要的，减脂期也要多吃高蛋白跟膳食纤维高的食物。

这碗土豆冻豆腐丝瓜汤，我一般是当晚餐吃，晚餐一小碗，一直到早上都不觉得饿。

如果你有减脂的打算，不妨试试这一碗减脂餐吧，它不会让你失望的。

食材有：土豆、冻豆腐、丝瓜

做法：土豆削皮切厚片，锅里倒入少量的油，油热下土豆翻炒。

然后加开水，下冻豆腐煮上8分钟左右，加丝瓜在煮3分钟，出锅前小半勺盐跟白胡椒粉就可以了。

想减脂的姐妹一定要试试这一碗汤，真的非常的鲜美好喝。

坚持吃掉秤不是一般的快。