亲自验证，短短半个月，小肚子肉眼可见变平了，裤头都挂不住了
发布时间：2025-05-13 07:47 浏览量：13
大家好，我是爱吃馒头的茜茜，关注我持续为你输出健康美食配方
姐妹们！这半个月我可算把腰上的"游泳圈"给减下来了！
说真的，上周穿牛仔裤那会儿，裤腰突然往下滑的时候，我自己都惊着了——低头看看原本鼓鼓的小肚子，现在居然有了肉眼可见的弧度变化！
跟你们说实话啊，自从生完孩子这五年，我试过节食、跳过健身操，连办公室午休都偷偷贴过瘦身贴。
可腰腹这块顽固脂肪就跟焊死了似的，坐着都能堆出三层褶。
要不是我妈看不下去，非让我试试她老家传的食养方子，打死我都想不到，原来不用饿肚子、不用疯狂运动，光靠一碗水，真能把小肚子瘦平了！
这几天翻相册对比图的时候，连我老公都凑过来问："你这半个月偷偷报私教课了吧？"
今天就给同样被腰腹赘肉困扰的姐妹们，仔细说说这个让我裤头都挂不住的调理方法。
希望对你们有用，点赞收藏起来照着做！
姜米茶做法:
1、姜片切丝，越细越好
2、大米淘净沥干，小火炒干
3、加姜丝，两者一起炒到熟
适合人群：
体寒+湿气重，经常喝冰冻饮料
吃饭油腻，减肥困难，便秘体质
体质较差，容易伤风感冒的人
真心安利给所有减肥的姐妹！
