亲自验证，短短半个月，小肚子肉眼可见变平，裤头都挂不住了

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生完孩子这几年，我那小肚子，特别是吃完饭，鼓得跟揣了个小皮球似的。买衣服，第一考虑就是能不能遮住肚子。

夏天想穿个紧身T恤、小吊带？想都不敢想！体重没往下走，裤腰也是越来越紧！这马上又到了露肉的而季节，想减点肉，这给我饿得头晕眼花，肚子上的肉愣是一点面子都不给。

我妈不知道从哪个养生群里学来一个方子——姜米茶。说特别的火，每天泡一杯，祛湿又掉秤，打算给我弄点试试。

【姜米茶】

食材准备：

大米1杯，生姜2片

做法步骤：

1，大米洗净后沥干水分，倒入无油无水的锅中，全程小火慢慢翻炒至水分蒸发，米粒微微发黄（约5分钟）。

2，加入切丝的生姜，继续小火翻炒约5分钟，直到米粒金黄酥脆，姜丝干燥卷曲，散发焦香即可关火。

关键点：火候要小，避免焦糊；炒好的米放凉后密封保存，防潮更耐放。

冲泡：早起取2勺炒米姜丝，（一定不要晚上喝）直接加热水焖泡5分钟，米香混合淡淡姜辣，暖胃又清爽。

我每天弄两勺，用开水冲泡着喝。一开始也没抱太大希望，就当日常喝水了。

喝了差不多半个月，有一天早上我照常穿裤子，突然感觉裤腰怎么松垮垮的？我当时还以为是裤子洗变形了。

又过了几天，穿另一条以前刚刚好的牛仔裤，我的天！不仅能轻松扣上，裤腰那里竟然空出了一大截，走路都感觉裤子要往下掉，名副其实的“裤头都挂不住了”！

看不来这姜米茶真不是瞎掰的。生姜暖宫驱寒，能促进血液循环，提高新陈代谢，帮你把身体里那些多余的湿气寒气往外排。炒过的米，健脾益气，还能吸附肠道里的油脂，刮油清肠。

如果你也胃肚子上的游泳圈发愁，不妨试试这个简单又天然的姜米茶，亲测有效，尤其到了夏天，祛湿杠杠的，谁喝谁知道！