婆婆让我从现在喝，一直喝到三伏天，排湿又掉秤，裤头能松一大截

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前阵子开春，我老觉得自己浑身不得劲儿，不是这儿沉就是那儿懒的，尤其是肚子那块儿，感觉胀鼓鼓的，穿裤子都觉得勒得慌。

结果清明去婆婆家，我婆婆给我拿了一罐她炒姜丝小米茶让我喝， 效果确实不错。

这周回去，她老人家又神神秘秘地跟我说：“闺女，上次那茶是不是挺好的。这回给你换换样，妈教你煮个好东西，回去你就开始喝，一直喝到三伏天，效果会更好的” 。

我一听，啥玩意儿啊，不会又是啥“神仙水”吧？婆婆立马进厨房。我看她拿出那些瓶瓶罐罐，什么黑豆，薏米还有大枣啥的忙活了起来。

【黑豆薏米红枣茶】

食材准备：

黑豆30克，薏米20克，红枣3颗，清水1000mL（可调整）。

做法步骤：

1，大枣，黑豆和薏米放入锅中，开始i小火慢炒，炒至的过程中不断翻拌，防止炒糊，炒至黑豆微微裂开，薏米变黄色即可。

2，然后加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖15至30分钟左右，直至汤色变深就即可。

煮好婆婆给盛了一碗，端出来一看，是一碗颜色有点深的茶水，里面有黑豆、薏米，还有几颗红枣。味道香香的，比上次那个姜丝小米的口感要好。

婆婆说，这薏米可是“排湿气”的小能手！好多人觉得自己虚胖、不清爽，很可能就是身体里湿气太重了。

黑豆，老话都说“吃黑补shen”，它不仅营养好，还能帮助身体更好地代谢，也对排出湿气有帮助。

我婆婆说光排湿还不行，里面加了红枣！红枣甜丝丝的，不仅让这茶好喝点儿，关键是它能补气养血，还能调和一下薏米的凉性。

这样一来，排湿的同时，气色也不会差，身体也不会觉得虚。

婆婆的原话是：“你就坚持喝，排湿又刮油，等到了夏天穿裙子的时候，保准你这裤头都能松上一大截！”。

回来我就一直煮着喝，虽然现在才刚开始喝没多久，但感觉身体好像是没那么沉重了。为了夏天能美美地穿小裙子，我决定了！这碗黑豆薏米红枣茶，我必须坚持喝到三伏天！有没有姐妹一起打卡的？