婆婆教我的，不能喝得太频繁，喝了半个月，裤头松得挂不住
发布时间：2025-04-20 21:21 浏览量：43
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上个月带女儿回乡下看婆婆，她见我脸色发暗，二话不说钻进厨房鼓捣了一碗糊糊。 我半信半疑喝了两口，没想到清甜又顶饱。
婆婆边看我喝边念叨：“这方子养人，但别天天喝，当心裤头挂不住！ ”我嘴上应着，心里却想：哪有那么夸张？ 结果连喝半个月，今早穿裤子时腰带真松了一圈……
婆婆的方子其实很简单，用的都是家常食材：小米30克、苹果半个、山药一小段、红枣5颗。 她说山药要选粗实的，红枣去核更温和，苹果带皮更营养。 我照着做了几次，现在连女儿也追着要喝。
具体做法：
备料：小米淘洗两遍，苹果切块（去核留皮），山药削皮切丁，红枣剪开去核。打糊：所有材料倒进破壁机，加600毫升清水，选“豆浆模式”等25分钟。过筛：用细网筛滤掉渣子（给女儿喝时我会多滤一次，更顺滑）。打好的米糊稠嘟嘟的，苹果的酸甜混着枣香，女儿直接用吸管嘬着喝。 我自己喜欢加点温水调稀，当早餐配个水煮蛋，一上午都不饿。 现在全家都跟着喝，老公还开玩笑：“这糊糊比健身餐管用！ ”
要说有啥变化？ 以前下午总犯困，现在带女儿跳绳都有劲儿。 不过婆婆的话得听——这周开始隔天喝一次。 毕竟裤头松了还能买新的，脾胃养过头可就麻烦啦！