扔掉你的瑜伽裤、阔腿裤吧！你是什么“腿型”就穿什么“裤子”

每个人都有每个人人的穿搭审美。

在时尚的穿搭盛筵上，没有固定的答案，因为人人都有自己无需附和的风格，适合自己的，穿着舒适就是最好的选择。

当今市场上，各式各样的裤装琳琅满目，像打着呼噜一样绽放出五彩缤纷的色彩，涌来东南西北，开得如火如荼，充斥着我们的眼球，这其中包括呜喇叭裤和瑜伽裤。

但是，这些裤子真的适合你吗?

与每个人的腿型都息息相关，一起来看看吧!

你有什么腿型，就穿什么裤子，不是随大流。

“O型腿”也叫弧形腿，是一种很常见的腿型状况，通常见于儿童和青少年，是生长发育过程中暂时性不稳定的状态，一般随着腿部骨骼的生长，会逐渐恢复到正常的X型腿状态，但是对于年纪较大的成年人来说，就难以改变了，于是形成了“O型腿”的永久形态。

从预防角度来看，在日常生活中，必须要注意以下几点。

首先是养成良好的坐姿习惯，平时坐的时候，一定要记得双腿并拢，脚跟贴到一起。

此外，要纠正跷二郎腿的习惯，不要经常把一条腿搭在另一条腿上，或者将两条腿交叉，并且记得避免长时间站着或者走路。

其次，要保证膳食中摄入足够的钙元素，增强肌肉韧带的力量，而不是让其松弛，这样O型腿就会得到缓解。

最后，要定期检查身体，每年至少一次，要做一些简单有效的筛查，比如X线检查等，如果确诊为O型腿，要积极配合医生采取适当的治疗措施。

“O型腿”的表现特征为双腿外八字站立，膝内翻，膝关节软组织松弛，膝外翻等现象。

患者往往会出现膝关节变形、扁平足、髋关节相对固定等症状。

根据症状的表现，可以分为四个层次，分别是轻度O型腿、中度O型腿、重度O型腿和特重度O型腿。

在日常生活中，可以注意这些问题。

穿鞋时尽量选择凉鞋、拖鞋、运动鞋等比较宽敞的鞋子，尽量不要穿尖头细跟鞋，以免影响双脚的健康。

“脚踝”可以选择低帮鞋或高帮鞋。

高帮鞋可以通过包裹脚踝来维持脚部稳定性，从而将力线调正;低帮鞋则无此功能，但适合脚部比较匀称的人群。

日常生活中要注意补钙，可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如奶制品、豆腐、坚果等。

对于儿童和青少年，还可以通过晒太阳的方法增加体内的维生素D，以促进钙吸收。

此外，要科学搭配饮食，达到一个比较合理的营养比例，不仅方便孩子健康成长，也可以起到防治O型腿的作用。

XO型腿是指双下肢呈X形排列的一种畸形状态，它是一种常见的下肢畸形，多发生于儿童和青少年时期，会伴有一定程度的内旋。

XO型腿通常是由于遗传因素或者外部环境影响等导致下肢骨骼发育不正常，从而形成异常排列的状态。

XO型腿不仅影响美观，还可能造成步态不稳、行走困难、膝关节疼痛等问题。

在儿童和青少年时期，大多数XO型腿会随着生长发育逐渐减轻或者恢复正常。

然而，在成年人中，XO型腿则可能成为终身畸形。

XO型腿主要由以下几个方面引起:

1. 遗传因素。

如果家族中有类似下肢畸形的成员，那么其后代出现XO型腿的概率就会大大增加。

2. 脚部缺陷。

儿童期因缺氧造成肢体缺血而产生畸形，这就是“先天性XO型腿”，多发生在新生儿时期。

3. 营养不良。

在孕期，如果孕妇缺乏营养，则不能保证胎儿在母体中的发育均衡，从而产生畸形。

XO型腿主要表现为以下几个方面:

1. 膝内翻。

当患者站立时，两膝关节相互接触，但是脚踝之间则有一定距离，这被称为“龟裂跖”，而且这个举动经常伴随有胫骨内转和髋关节外展现象。

2. 膝关节外翻。

双侧膝关节由于软组织松弛而向外侧偏斜，同样伴有胫骨内转和髋关节外展。

3. 膝外翻与膝内翻交替出现。

除了以上相关问题，如果患有XO型腿，还需要注意以下几点:

1. 如果是中老年人，要注意调整坐姿，控制体重;最好去当地医院进行相关检查和治疗。

2. 孕妇要控制体重，保证膳食均衡，不要过量进食;保持良好的坐姿和站姿，不要翘脚、趴着睡觉等，不要长期坐着，也不要久站、不动;定期到医院进行产检，发现问题及时处理。

X型腿是指下肢呈X形排列的一种畸形状态，它是一种常见的下肢畸形，多发生于儿童和青少年时期，会伴有一定程度的外旋。

X型腿通常是由于遗传因素或者环境因素引起下肢骨骼发育不正常，从而形成异常排列的状态。

X型腿不仅影响美观，还可能造成步态不稳、行走困难、膝关节疼痛等问题。

我们应进一步了解其症状及表现特征。

X型腿主要表现特殊;

1. 膝关节相互接触;

2. 膝踝外侧相对较远，呈现出“奶瓶脚”的状态;

3. 髋关节内转。

X型腿一般分为三类:

1. 阿迪手征性X型腿:通常女性都会出现这种情况;

2. 是由膝关节创伤引起的X型腿;

3. 先天性发育不良引起的X型腿。

如果想要遮掩O形和XO形腿的话最好穿高腰裤子，这样可以拉长下身线条，同样能遮掩大腿根部;

同时也可以选择高腰裙子;

高腰裙能够遮挡大腿根部，大部分人看来并不会发现你的O形或XO形腿;