原来网友说的是真的，吃得干净真的会瘦，战绩超棒

这一届的网友太优秀了，跟风吃了半个月，掉了7斤的肉肉，肚子都平坦了。

这几年感觉肚子上的游泳圈“尺寸”越来越大，牛仔裤都穿不上，一直都是阔腿裤。

前段时间跟朋友逛街看中了一条裙子，试穿了一下，简直就是现代版的武大郎既视感，不忍直视，朋友在旁边笑得肚子疼。这是直击心灵的打击，呜呜呜.......

网友劝我试试轻食店同款的鸡蛋土豆生菜沙拉，好吃还能掉秤，战绩特别猛。

土豆满满的膳食纤维，低卡低脂低热量，鸡蛋高蛋白，还有清脆爽口的生菜。

淋上自己调的酱汁，口感绵密+Q弹+清脆，真的很香很好吃。

而且饱腹感很强，我一般是中午吃一小碗，到晚上八点了还不怎么会饿。

就是这个吃瘦不饿瘦的减脂餐，让我半个月瘦了8斤，整个裤头都松了，太赞了。

食材有土豆，鸡蛋，生菜。都是些健康的食材。

土豆削皮后上锅蒸熟，鸡蛋蒸熟后剥壳，生菜清洗干净切碎备用。

把土豆和鸡蛋混合在一起碾压成泥，不用特别碎，有一点颗粒感会更有嚼劲。

接下来调一碗灵魂酱汁：2勺生抽+1勺陈醋+半勺香油+白芝麻+黑胡椒粉搅匀就可以了。

土豆泥上面多放点生菜碎，再把调好的酱汁倒进去搅拌均匀即可，口感太丰富了。

原来网友说的是真的，吃得干净真的会瘦，全是优质碳水和蛋白质，饱腹又健康。

大家都知道，管住嘴迈开腿才是减脂的最优解，说的容易，但实际做往往特别难坚持。

水煮菜，鸡胸肉我都试过了，没有这一碗土豆沙拉好吃，掉秤还快。

一白遮三丑一胖毁所有，需要减脂的小伙伴，可以试试这款轻食店同款的土豆沙拉哦。

每天吃，再适量的动一动，想不掉秤都难。