9月24号上班的好日子 打工锻炼结合起来，生活最如意
发布时间：2024-09-25 17:29 浏览量：2
今天是上班的好日子。
这个点气氛最美，可以短衣短裤，而早晨不行，早晨是零上七度，得长衣长裤，还跑了四公里，这其中是慢跑加步行，原本定的是三公里，实际跑了三点二四公里。
这是因为今天可能活多，现在就知道有三捆布，所以在等活的时候出来锻炼身体，也是为工作打下好的基础，毕竟有一个好身体，膝盖也好，腰也好，工作起来才更自如。
工作和锻炼结合到一起，互相促进。比如我工作的时候需要窝边，哈着腰、猫着腰，窝边还需要蹲着干活，这就锻炼了腰和膝盖。而跑步，所有运动都需要膝盖好、腰好。
现在就往园区里走了。上班的好日子，工作锻炼两不误，是最美的。