52岁的我天一凉膝盖就疼，我自己摸索着上了热敷，效果很明显

前天下了一天雨，昨天降温，我大意了没有立即换衣服，上午还是穿着夏天穿的短袖肥裤出去赶了个早市，还去老房子打扫卫生。

小凉风嗖嗖，一到老房子爬楼梯，我就觉的坏事了：右侧膝盖疼得厉害，腰也不得劲儿了。所以爬到楼上后没敢干活，只是坐着，但是一会儿就起不来了：腰僵，无力，右膝盖疼得不敢点地。最后，以我拧巴着腰，一瘸一拐地扶着楼梯下楼回家结束了这趟计划好的“周末去老房子整理卫生计划”。

我当时是左膝盖还行，右膝盖疼得不敢点地用力，腰部有点痛不得劲。我回家后赶紧找出秋天穿长衣长裤穿了，症状似乎改善不少，但是右膝盖还是疼。

吃过晚饭后我立即自救：

木桶泡脚。我用没过小腿的热水，加入干姜泡脚包（忘了谁送我的了），泡脚和腿。一股热流缓缓从腿脚升起。泡到身体微微出汗。这期间我续了两次热水。木桶好久没用了，今天第一次用，漏水严重。

用电热敷毯包着膝盖加热热敷。我边刷手机玩，边热敷。很舒服。中间我几次调节温度大小。

这时候我才感觉到膝盖和腰，就是需要温暖。这两个部位似乎都在向我表明：我冷！快烤我！我准备睡觉前把膝盖解了，铺在腰下。

刷手机到十点半的时候，我解下来去厕所，一伸腿，膝关节叭叭作响，一下地走路，竟然能受力了，不疼了！我高兴的在客厅走来走去，真的不疼了！

我回床上后赶紧把这个热敷毯铺在了腰下，热呼呼的，很快入睡。

今早醒来，试着动了动腰和膝盖，腰不难受了，膝盖不疼，但是仍然有肤和僵的感觉。我又把这个热敷毯绑到膝盖上加热了。

看来我这膝盖疼、腰疼，受凉就重，热敷一下就缓解。

我今年52岁了。我这属于是膝关节退行性病变吗？

我的母亲就是这样的毛病，70多岁后才加剧的，用尽办法都无效，现在八十岁了，有人建议做膝关节置换手术，不敢做，现在已经走不了几步路了，只能天天窝在沙发上看电视。

我才52岁，难道就开始膝盖疼了吗？这个症状，前两年已经出现了，一会儿这个膝盖疼，过几天那个膝盖疼，上下楼梯尤其是下楼梯特别疼，不敢用力。疼几天就好。这种疼的频率越来越高。今年刚一冷，竟然就疼了。

同龄朋友们，你们的膝盖还好吗？你们都是怎么治疗、保养的？有治吗？

我还计划退休后去旅游，去爬山呢！

能治好吗？