百人百面同抗衰——七旬奶奶对话年轻孙女

年过七旬的夏奶奶如今身体硬朗、思维敏捷。但在几年前，她还是一位患有类风湿关节炎、伴有骨质增生的老年患者。

“就腿这个地方疼，手都肿了，那就不要再讲走路了，走路走两步就停下来了。”夏奶奶说，68岁以后她的关节开始有毛病，“吃了好多药效果都不行，然后就买了八子补肾胶囊。”夏奶奶说，通过使用八子补肾，坚持科学抗衰，她的身体状况逐渐好转，“吃了半年以后，效果还挺好，精神也蛮好的，吃饭也好多了。年纪稍微再大一点的话，也要注意补钙之类的。”

“现在稍微熬夜，第二天精神状态就会很差。”夏奶奶的孙女叶女士表示，三十岁过后身体状态的变化，也让她意识到抗衰的重要性“像以前上学的时候通宵打游戏，看书都不会觉得累，现在就不行了。”

孙女的健康同样是夏奶奶的牵挂，“年轻人也要保重身体，她20岁刚出头的时候，我就跟她念叨。”夏奶奶说，她会提醒孙女日常少吃凉的东西，穿裤子不要太薄，天稍微一凉就把秋裤给加上，“我早就讲过的，一定要给衣服穿好，冬天要穿保暖一些，三顿饭要及时吃，要增加营养，多吃点鱼，多吃点牛肉，增加补钙……”

“20多岁的时候，天天听老人念叨不觉得，等到真正过了这个年纪之后，觉得老年人说的那些真的很重要。”谈及自己的抗衰经验，叶女士表示，首先还是要保持心态，这对老年人和年轻人都同样重要，同时注重增加一些自己所需要的一些产品，比如一些辅助的吃的东西，“以前穿裤子什么都是那种薄的，现在天稍微一凉，自己就把秋裤给加上了。”