内裤这么穿，想不得妇科疾病都难……

大家早上好~

内裤是每个人必备的私密衣物，小小一片布料，是我们私处极其重要的一道防线。这块小小布料有时存在感不强，有时却轻轻松松卡个屁缝，有时又闷热潮湿，要不就是太勒，在屁股上甚至能勒出明显的印子，总之让人难受得不行。

尤其女性的私处又是格外敏感脆弱的，一个不小心妇科疾病就会找上门来……所以关于内裤的选择，从面料到款式都不能含糊！

今天我们就来讲几个关于内裤的小知识，希望帮助大家更好地护理私处！

穿化纤、紧身内裤

先从内裤的材质入手。市面上最为常见的三种内裤材质为：纯棉、莫代尔、涤纶。

纯棉材质的内裤舒适柔软，亲肤性、透气性都比较好，但也有棉质材料的通病，容易变形和缩水，弹性也不好，长时间穿着容易松懈。

莫代尔其实就是再生纤维材质，我们还常见到的天丝内裤也是再生纤维的一种。莫代尔通常与棉纤维、氨纶等其他纤维混纺用于家居用品制造。莫代尔材质的内裤较棉质内裤来讲，更加细腻柔软，弹性也更好，但价格上也要高出一些。

涤纶其实也就是我们常说的聚酯纤维，是一种非常常见的化纤材质。含有这种成分的内裤相较于以上两种材质而言，不易缩水，但透气性不好，甚至更容易吸附油污且难以清洗，穿上这样的内裤，汗水和分泌物在内裤上混合在一起，闷热潮湿的环境，简直就是细菌培养皿。

紧身内裤也同样有透气性的问题，这有一部分原因是，厂家为了保证内裤拥有高弹性的同时还想降低成本，在内裤材质中加入化纤成分。穿上一条紧身内裤，让化纤材质和自己的私密处长期摩擦，紧密接触，一些皮肤敏感的姑娘可能会因此患上外阴疾病。

甚至，穿着紧身内裤的男性也面临着精子数量下降的状况。

选内裤这个事，最重要的还是体感，一旦在穿着过程中感到不舒适，就及时避免继续购买相关材质的内裤，给自己的私处留条「活路」。

长期不换内裤

内裤届还有一个大忌，就是长期不换。

不管是多长时间换一次内裤，还是多长时间换一批内裤，这都是关乎女性健康的重要选择。

首先建议大家至少每天更换一次内裤，毕竟内裤随我们外出工作一天，这一天之中内裤上可能带有汗水、皮屑、分泌物、粪便等等，如果今天不换那就是要携带这些「陈年老垢」再过一天，想想24小时能让这些细菌翻不知道多少倍……还是把内裤换掉吧！

如果你有运动习惯，或者在今天有健身计划，有这类可能会大汗淋漓的状况，建议大家一天可以更换两次或者多次内裤，避免内裤湿乎乎带来的不适，也减少潮湿环境下细菌繁殖的机会。

至于什么时候扔掉旧内裤，千万别等内裤变形、变破之后再扔！

如果月经不小心沾到内裤上，血渍中的蛋白质和纤维长时间混合，加上清洗过程中导致蛋白质变性，内裤还会变黄。

而且女性的yin道为酸性环境，内裤在长期微酸性环境下会发生脱色反应，所以女生内裤比男生更容易黄。

如果你把握不准什么时候更换一次内裤，那就2~3个月更换一批，比较保险。

但日常内裤使用中，如果内裤上出现难以清洗的污渍或者异味，或者不到三个月就出现变形变硬或者发黄等状况，那也需要及时更换。

实在怕自己记不住，可以在日历上及时标注哦。

内裤上的分泌物都是什么？

一条小小的内裤，穿了一天之后上面不仅带有私处的细菌和分泌物，还沾有尿渍和粪便，成分是真的复杂。

有研究表明，内裤穿一天后，每条平均大约有0.1克的便便，最多甚至能高达10克，而粪便中除了一些水分和未消化的食物残渣，还可能含有多达100亿个细菌和病毒，包含脱落的肠上皮细胞以及多种微生物，包括常见的大肠杆菌和可能携带的甲肝病毒、轮状病毒、寄生虫卵等致病微生物。

而我们说的私处的分泌物其实主要就是白带，它是由yin道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成。白带是一种极其正常的分泌物，透明色蛋清状或者略微厚重的乳白色都是白带的正常性状，之所以会有变化这是由于雌激素、孕激素分泌的时间不一致造成的。

但如果白带呈现出黄色、淡黄色、黄绿色和脓黄色等异常颜色是需要注意的。颜色是关注白带的第一步，觉得颜色有异常可以先观察一阵，如果白带颜色在一段时间内没有好转反而开始伴随有异味、瘙痒等症状时就要及时到医院就医。

白带是有味道的，微微的酸味是正常的，也可能伴有汗味或者体味，但如果白带呈现出腥臭味，或其他伴有颜色性状改变的异味，那很可能是yin道不太健康的预兆，要及时就医。这部分知识如果有想了解的朋友，可以点击，直达旧文。

激素水平变化不定，每个月总有几天，白带也量大得出奇，有些姑娘喜欢在内裤上长期垫上护垫，觉得这样就不用洗内裤了，但这样万万不行！

长期垫护垫对女性健康不利。护垫的底层通常为塑料薄膜，透气性差，长时间使用会导致外阴皮肤长期处于潮湿闷热状态，护垫表面的纤维会不断与私处皮肤相互摩擦，对皮肤表层进行破坏，长期潮湿加上可能出现的皮肤表面受损状况很可能会引起一些私处皮肤疾病。

长期使用护垫也会增加外阴皮肤感染的风险，容易出现痒痛、丘疹等不适。如果四处皮肤摩擦破损还有可能造成皮肤感染等等状况。还是建议大家不要长期使用这种经期产品，保持外阴清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤，并勤加更换，才是维护私处健康的好方法。

想要光靠垫护垫就不换洗内裤的想法是真的不行，那能不能用家里的洗衣机洗内裤啊？每次手搓内裤真的很麻烦啊欸！

内裤可以机洗吗？

先说结论，内裤可以用洗衣机洗，但不建议大家用公用洗衣机洗内裤。

一部分人因为不想/没时间手洗，会用洗衣机洗内裤；但更多的人，担心机洗会滋生更多病菌，所以坚持手洗。

其实，只要给家用洗衣机定期消毒（最好每两个月就用专用清洗剂清洁一次），机洗除了浪费点水电之外，也没什么缺点了。

但公用洗衣机的消毒清理工作很可能是不到位的，长期没有消毒清理的话，很可能已经是藏污纳垢的细菌培养皿，想要用来清洗内裤这种私密衣物还是要多加小心。而且，被很多人使用过的公用洗衣机，谁知道大家用它洗过什么……

千万要注意，无论是手洗还是机洗，内裤都不能和其他衣物混洗。

在理想情况下，如果所有衣物都来自同一健康个体，且该个体没有任何皮肤或泌尿生殖系统疾病，那么内裤与其他衣物混洗可能看似问题不大。但现实状况哪能这么理想化呢。

首先，即使是健康的个体，皮肤上也可能携带各种微生物，包括一些潜在的致病菌。甚至衣物上还会沾染一些油渍、污渍等等。

如果几个人的内裤混在一起洗，倘若家庭成员中有人患有皮肤或泌尿生殖系统疾病，那么混洗内裤将大大增加病菌传播的风险。内裤上的病原体可能通过洗衣机内的水流，跑到其他衣物上或者健康个体的内裤上，一不小心就有可能传染给他人。

衣物中还有这种大量细菌携带者——袜子，要是内裤和袜子一起洗，如果有脚气的话，那么袜子上的脚气细菌，很有可能会通过混洗过程附着到内裤上，进而引发体癣等皮肤问题。

在健康和卫生不明的情况下，还是建议大家把内裤单独清洗，避免与其他衣物混洗。使用专门的内裤清洗剂也可以更好的去除内裤上的污渍，一条干净的内裤，才能为私处提供更好的保护。

对了，关于晾晒内裤还有个小tips分享给大家，晾晒内裤时不要把内裤裆部朝下，水汽会顺着重力往下流，裆部反而是最难干的一个部分，如果赶上潮湿的天气，难免增加细菌滋生的概率。

关于内裤以及分泌物的各种话题，大家其实都一直非常关注，此前我们也陆续发布过关于内裤怎么洗，内裤怎么选等等内容，如果感兴趣，大家可以点击查看。

早安，我爱这个世界。

参考文献

[1] Gerba, C. P. 2001. Application of quantitative risk assessment for formulating hygiene policy in the domestic setting. J. Infect.43:92-98.

[2] Gibson L A L, Rose J B, Haas C N. Use of quantitative microbial risk assessment for evaluation of the benefits of laundry sanitation[J]. American journal of infection control, 1999, 27(6): S34-S39.