湿气重脸肿头发油？坚持喝它一周，裤腰真松了一截

上个星期跟闺蜜逛街挑裙子，试衣间里我差点当场自闭。明明头天晚上就喝了一小碗稀粥，肚子却鼓鼓囊囊的，像塞了个软枕头，侧身一照镜子，侧面线条都没了。紧身裙拉到腰上就再也拽不动，憋着一口气使劲儿也没用。自己捏一捏肚皮，松松垮垮的，整张脸也浮肿浮肿的，刚洗完的头发没多久就黏成条，贴在脑门上，整个人又蔫又重。

以前也折腾过不少办法，晚饭少吃、吃完溜达半小时、戒宵夜，啥都试了。可这肚子就跟焊在我身上一样，早晨爬起来照样没精神，胳膊腿发沉，嘴里黏黏糊糊的，漱口也去不掉那股味道。买过一些养生的冲剂，不是味儿怪喝不下去，就是弄起来太麻烦，两三天就懒得碰了。

后来跟一个常研究调理的姐妹聊天，她随口提了一嘴，说自己天天喝一种简单的“刮油水”，不费工夫，味道还挺顺口。我心想反正材料家里都有，也不费钱，就跟着弄了一回。没想到坚持一个多礼拜，身上真就轻快了不少。

头两天喝的时候，没觉着有啥惊天动地的变化，就是觉得这水比白开好入口，带点酸带点甜，喝完嘴里挺清爽。早起冲上一大杯，温温热热下肚，一上午脑袋不昏沉了，人也不那么想打瞌睡。等到第五天早上提裤子，忽然发现裤腰不勒得慌了，小肚子没那么鼓囊，摸上去比之前紧了一点，脸上那种泡浮感也消下去些，头发能多撑一天才出油，浑身都松快了一截。

好多姐妹后来追着我问到底喝的啥，其实就是两样再普通不过的东西，菜市场或者药店随便抓一点就行，做法更是简单到不行，上班的、在家带娃的都能随手弄。

1. 把黄芪和山楂干搁水龙头底下快速冲一遍，轻轻搓掉灰尘就行，千万别在水里泡着，免得味儿跑了。

2. 洗好的两样东西丢进保温杯里，用滚烫的开水一冲，水要没过材料两三厘米的样子，然后赶紧盖上盖子闷个十来分钟，让那股子香味儿全浸到水里。

3. 等水晾到温热不烫嘴了就可以喝。泡一次能续一回水，再冲第二遍味道还足，等喝到没啥味儿就倒了别要了，也别一个劲儿地加水，淡了就没啥意思了。

我现在每天早上一睁眼头件事就是烧水冲这一杯，酸溜溜甜丝丝的，解腻又舒服。也没特意去管嘴，该吃吃该喝喝，也不像以前那样得守着砂锅熬半天，不知不觉就成了习惯。

要是你也觉得身上黏糊糊、肚子软塌塌、整个人沉甸甸不利索，真不妨给自己泡一杯试试。材料好找，弄起来又不占功夫，不用饿肚子，也不用花大钱买一堆瓶瓶罐罐，喝着喝着，身上那层“包袱”就慢慢卸下来了。赶紧动手安排上吧！

对了，这个小方子就是日常养生喝的，没别的讲究，纯属个人感受分享哦。

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