跑圈不能说的秘密：原来这么多人跑步是“真空”的

网上有个段子说得挺绝：

“内裤就像知识，别人看不见，但很重要。”

平时出门，如果让你不穿内裤去上班，估计你浑身别扭，总觉得少了点安全感。

但在跑圈有一个大家都默认却不敢上桌面讨论的秘密，那就是“真空”跑步：

不穿内裤！

甚至有跑友直言：

“自从脱了内裤，才知道什么叫真正的‘放飞自我’！”

不穿内裤跑步真的舒服吗？

如果站在我个人的角度来看，我是觉得舒服的。

据相关数据要统计，在一份八千多跑者的大调查中发现，有45%的跑者是不穿内裤跑步的，有55%的人是坚持要穿的。

可以说这完全就是对半开的比例，所以“穿”或者“不穿”完全就是看个人的体感。

那从跑步的科学上面来讲，到底是穿内裤好？还是不穿内裤好呢？

我们先来看看跑友们都是怎么说的！

不穿的跑者表示，穿内裤跑步不仅容易导致内裤边往上卷，还非常的不舒服，甚至有时候跑到一半还要小心翼翼的把手伸进去去拽，这是很尴尬的。

也有人说跑步出汗量大，尤其是穿那种普通的内裤，直接影响了跑步感受，也会因为吸湿排汗性差，让人感觉又重又闷。

关键是长距离下，大腿的内侧摩擦也是极其难受的，所以不穿内裤去跑步这些烦恼就全都消失了！

而选择一定要穿的跑者表示，不穿内裤去跑步就感觉像异类一样，尤其是女生，不仅担心短裤走光，还非常的不干净。

甚至对于那些体重较大或者，不穿内裤会有明显的“甩动感”，不仅不舒服，还可能影响跑姿。

而内裤这个时候就起到了很大的保护作用！

那作为一个经常跑步的小编来讲，我觉得穿内裤或者不穿内裤，是要分情况的！

比如，这两种情况下，就别穿了：

1、穿压缩裤时；这种专业的跑步压缩裤的设计就是为了贴身，包裹肌肉，如果你再套个内裤在里面，不仅勒在里面难受，还难看，关键还破坏了压缩效果。

2、穿带内衬的跑步短裤；其实现在市面上已经有很多那种短裤自带内衬了，也就是准备好了“内置内裤”，排汗、防摩擦功能都具备了，这个时候再穿的话就显得多此一举了，可能反而更容易因布料叠加而磨损皮肤。

当然，如果你还是接受不了这种情况下不穿内裤，那么请一定要换条专业的内裤。

可不要穿平时日常的内裤，因为不吸汗排湿会导致大腿被磨损严重，像这位马拉松大哥就是典型的例子：

总之，跑步穿不穿内裤，是没有标准答案。

如果你不想穿就不穿，你想穿就穿，但穿的话选择专业的运动内裤就行！

你平时跑步穿不穿内裤呢？

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