春天冬瓜苹果这样煮，一周裤腰松一圈，身子轻快精神好

上周穿着紧身裤蹲下都费劲，勒得浑身不自在，摸摸手腕、腰上那圈肉，感觉整个人都沉甸甸的，提不起劲。试了不少法子，没想到最管用的是冬瓜苹果水，不用费劲巴拉地搞复杂工序，也不用苦哈哈地节食，喝了一个星期，裤子居然松了一圈，穿衣服利索多了，人也精神了不少！

而且这水喝着清甜爽口，不像有些甜水喝两口就腻得慌。喝完整个人都觉着舒坦，不会像喝别的饮料那样，喝完身子发沉不舒服，春天干燥的时候来上一杯，还能润润嗓子，真是一举两得的事儿。

冬瓜切成片，一片大概两指宽就行，苹果一个，黄冰糖一小块（不爱吃甜的可以不放，血糖高的朋友就直接省了），再来几片生姜

1、冬瓜别去皮，用清水好好洗干净了，切成小方块就成，带着皮和籽煮出来口感反而更好，还省了削皮那一道手。

2、苹果拿盐搓一搓皮，能把表面的蜡和脏东西蹭掉，洗干净以后切成长条，把中间的核去了，喝的时候就不会硌牙了。

3、把切好的冬瓜、苹果、姜片都搁进锅里，加水没过食材就够，别放太多水，不然煮的时间太长。

4、先开大火把水烧开，看着锅里咕嘟咕嘟冒大泡了，再转成小火慢慢熬，大概熬个二十分钟左右，瞅着汤色从清亮变得有点发白，就可以关火了。

5、最后把黄冰糖放进去，不用再开火，借着锅里那点热乎气儿搅和搅和，让糖全化开就行，晾凉了喝更清爽。

这么煮出来的冬瓜苹果水，汤色透亮，喝着甜丝丝、滑溜溜的，清爽不腻嗓子，咽下去以后浑身都觉得润润的，嘴里也不发干了。

每天下午来上一杯，一个礼拜下来就觉着身子轻快了，以前勒得人喘不上气的裤子，现在腰那儿能轻轻松松塞进一根手指头，那种松快劲儿可真舒服。

做法是真简单，用的东西家里厨房随手就能找着，也花不了几分钟功夫，春天想要身上利索点、甩掉那种沉甸甸感觉的街坊邻居们，不妨动手试试看。

注意：上面说的这些都只是日常养生的喝法，别当药使。

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