37岁张含韵“敢胖敢瘦”，穿搭从不内耗，这才是人间清醒

37岁的张含韵“敢胖敢瘦”，说开心才最重要。这才是人间清醒！

别的明星一心在减肥路上， 保持苗条的身材。可张含韵倒好，大大方方顺其自然，该吃的时候放开吃，也难怪有一个外号“憨货吃货".

在春节期间，张含韵回老家过年，一周的时间里就胖了6斤。她不仅发朋友圈发动态，还自嘲说“辛苦三个月”，一周就胖回来了，不过开心最重要！

对于37岁张含韵来说，她并不是摆烂，是一种“放纵式自律”。这种放纵式自律，就是怎么开心怎么来。放平心态，顺其自然就好。

张含韵也曾说过，年轻时候也踩过减肥的坑。为了迎合外界的审美标准，三年不吃米饭，宁愿饿着，也要节食，采用“16+8饮食法”。

37岁张含韵彻底想明白了，不再靠极端节食来折磨自己。只需保持足够的睡眠，心态放好，不吃垃圾食品，保持一日三餐，适当运动就行。

张含韵这种“放纵式自律”，让她放下偶像的包袱，不再被所谓“审美”标准所束缚。这样让她洒脱又坦荡，逢年过节回到德阳老家，放开式吃喝玩乐！

这种“姐吃进去的肉，也有本事悄无声”的从容，可比那些天天喊着戒碳水“极度节食”真实多了。

说完张含韵“敢胖敢瘦”一事，就来聊聊张含韵穿搭技巧。

张含韵二十年如一日的娃娃脸，被网友称为“冻龄甜妹”。这种娃娃脸形象，看上去毫无年龄感。

就如她发出37岁生日视频，视频中身穿粉色服装，肌肤紧致透亮，笑容甜美，并配文说“女人总是会越活越粉哒”。

张含韵官方身高说只有164cm，在娱乐圈明星中不占优势，可她穿搭看似很随便，其实里面藏着不少技巧。

生活中你会发现张含韵，很随意的穿搭风格，舒服到可以随时躺下。但需要走红毯的时候，就会炫耀全场。

随意穿搭的张含韵，她会注重“色彩呼应”法，把舒适感拉满在身上，会让人看上去自然舒服。

比如穿印花衬衫配同色系鞋子，裸粉色新中式礼服搭配同色系的微醺腮红和眼影。

被张含韵这么一搭，整套穿搭瞬间就显得和谐又吸睛，比起那些花里胡哨的穿搭更有魅力。

还有“上繁下简”穿搭法。能把164cm身高，视觉上有180cm。 翻看她穿搭过的造型，你会发现视觉全在双又白又直的腿上。

而普通女生记住这个万能公式：上半身可以花哨、吸睛，下半身必须干净、利落，随便搭都不会出错。

再有巧用剪裁藏肉显高法。张含韵非常喜欢用廓形西装来搭紧身裤，上身可以遮住肉赘，下身可以显身材，甚至能模糊掉真实的腰线。

像这种剪裁藏肉显高法穿搭法。你只需加上一条利落的瑜伽裤、紧身裤或阔腿裤，立马营造出一种慵懒、时髦、显身材的毫不费力感。

很多人提到张含韵，脑海里就浮现出那个梳着双丸子头、穿着多层红纱立体花瓣新中式礼裙的“小福娃”。

这套红装简直是把“甜妹感”和“国风底蕴”焊融合一起，配上她那双清澈透亮的眼睛，可爱又不失庄重。

又或者是她在央视舞台上，那套肉粉色底调、细闪亮片刺绣的旗袍，勾勒出0.7的黄金腰臀比，行走在舞台上全是细碎的流光，被网友疯狂截图称赞：“这状态说是18岁我也信！”。

但你再看张含韵回到老家四川的样子，从“优雅的甜妹”直接成了“邻家女”。套着一件松松垮垮的卫衣，素面朝天，痘印都懒得遮，教侄女写作业或蹲在路边啃折耳根的样子。

张含韵这种毫无包袱的鲜活感，真应了那句老话：“真实，才是最长情的滤镜”。

看了张含韵的真实感，在看身边不少女人过了30岁陷入穿衣焦虑感，总觉得这件不行，那件也不行。有嫌颜色太鲜艳，不适合这个年龄穿。有嫌这个太老气，不适合自己的状态。

再看37岁的张含韵，什么类型的版型服装，她都能轻松驾驭，来者都不拒，还能穿出那种自信感。

张含韵用实际行动告诉所有女孩：粉色不是少女的专属，而是自信女人的战袍。 如果你骨架偏小，多学她选择高腰线、利落剪裁的A字版型。

如果你也想过把“少女感”的瘾，试着在配饰上做文章，扎个半高马尾，或者搞个带熊猫图案的小斜挎包，瞬间减龄5岁毫不夸张。

关于张含韵的穿搭风格，文娱综艺有话想说：“潮流易逝，风格永存。”张含韵的37岁，美就美在一种“稳”。

她不拧巴，不内耗，能穿上高跟鞋在央视舞台光芒万丈，也能穿着大裤衩蹲在老家路边啃串串。