你以为内裤脏是生病？其实这种“痕迹”才是健康信号

很多女性看到内裤上出现痕迹，会立刻想到“是不是不干净”，从而产生焦虑。其实，这些痕迹不过是阴道分泌物留下的印记，属于身体正常的生理现象。

阴道分泌物，俗称白带，是由阴道黏膜渗出液、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液等混合组成。它维持着私处的弱酸性环境，像一道天然屏障，默默抵御外界细菌的侵袭。

一、 随月经周期而变化

阴道分泌物并不是一成不变的，它会随着体内

雌激素的波动

而“变装”：

近排卵期：

分泌物量增多，质地清澈透明、稀薄。

排卵期2-3天后：

分泌物量逐渐减少，质地变得黏稠、浑浊。

月经前期和妊娠期：

受激素影响，分泌物量增多。

这些变化是女性身体特有的生理节律。读懂它，你就能更从容地与自己相处。

二、当“秘密语言”变成求救信号

当出现妇科相关不适时，阴道分泌物往往会率先发出“红色警报”。

如果分泌物出现以下变化，

请停止盲目猜测，及时寻求专业帮助：

变成

豆腐渣样或者乳凝块样，

可能是真菌在作祟。

变成黄绿色泡沫状，

伴随瘙痒、灼热等症状，可能是滴虫发出的信号。

不在经期却带有血丝，伴随特殊臭味，

身体可能在提醒你关注宫颈或子宫的健康——宫颈息肉、慢性宫颈炎甚至恶性肿瘤都可能有此表现。

请记住：

去医院挂个号、做个简单的白带常规，比任何深夜的自我焦虑都更有效、更安心。

三、日常护理，做好加减法

1.减去过度清洁：

阴道有自净功能，无需频繁使用洗液，温水擦洗外阴足矣。

2. 减去非经期对护垫的依赖：

护垫透气性差，长期使用会增加局部湿度和温度，为真菌的滋生提供温床。透气的全棉内裤才是私处最好的“呼吸装备”。

3. 加上定期检查：

每年一次的妇科体检是送给自己最实在的健康礼物。

4. 加上科学心态：

不羞耻、不恐慌，学会科学地倾听身体的“秘密语言”。/健康科普

参考文献：

[1] 谢幸,孔北华,段涛.妇产科学（第9版）[M].北京:人民卫生出版社,2018.

[2] 中华医学会检验医学分会血液学与体液学学组, 中华医学会妇产科学分会感染性疾病协作组. 阴道分泌物临床检验与结果报告规范化指南 [J] .中华医学杂志, 2023,103(1) : 10-17.

[3] 尚红, 王毓三, 申子瑜. 全国临床检验操作规程（第4版）[M].北京:人民卫生出版社, 2015.

[4] 薛蓓,汪超,李飞,等.健康体检女性阴道分泌物真菌感染情况及影响因素[J].中国性科学,2025,34(07):80-84.

撰稿：赵芹弘、凌攀

美编：王若衡

审核：陈剑宇、漆琪、邓璐