你那条看似干净的内裤，可能正悄悄伤害你

李阿姨今年五十八，退休前是小学语文老师。

她有个习惯，每天早上把全家人的衣服分类洗了，然后去公园晨练。唯独对自己那条穿了快一年的纯棉内裤，她总舍不得扔——“又不是穿破了，洗得干干净净的，扔它干啥？”

直到上个月，她总觉得下面痒，分泌物也比以前多。去社区医院一查，轻度阴道炎。

医生问她：内裤多久换一批？

李阿姨愣了一下：“换？不是天天洗吗？”

很多女人可能都这样——对外人看得见的衣服讲究得很，对贴身那条小裤子，反而马虎了。

那条小裤子上，到底藏着什么？

先说个实话，你别嫌膈应。

北大人民医院妇科王建六主任带团队做过检测：一条穿了一天的内裤，平均每平方厘米能检出0.1万到10万个细菌。啥概念？就是你肉眼觉得“挺干净”的裆部，显微镜下跟细菌游乐园似的。

大肠杆菌、白色念珠菌、各种球菌……这些名字你可能不熟，但它们引起的阴道炎、尿道炎，你八成听说过。

有人要问了：我天天换洗，太阳底下暴晒，还有啥问题？

问题在这儿：细菌不是全怕太阳的。有些细菌在棉布纤维里扎了根，尤其内裤穿久了，面料起毛、变硬、发黄，那些沟沟缝缝里藏着的脏东西，普通洗衣液根本洗不干净。

你闻闻那条穿了一两年的老内裤，洗完晒干后是不是还有股隐隐的味儿？那不是你没洗干净，是细菌代谢产物渗进纤维里了。

消毒过头，也是病

李阿姨有个老姐妹，刚好相反。

她洁癖，内裤天天用开水烫，有时还倒点84消毒液泡。她觉得这样才“杀干净”。

结果呢？也是妇科问题反反复复。

为啥？医生说得很形象：你把内裤当敌人打，内裤就反过来咬你一口。

消毒液残留会刺激私处黏膜，把有益的乳酸杆菌也干掉了。阴道里本来是个小生态，有益菌占着地盘，坏菌就闹不起来。你把好菌都杀了，坏菌反而趁虚而入。

而且开水烫、消毒液泡，棉纤维扛不住。一两个月下来，内裤面料就硬邦邦的，不透气了。私处天天闷着，不出问题才怪。

多久换一批？给你个准数

我做这行二十年，采访过的妇科医生没一百也有八十。关于内裤更换周期，他们意见出奇一致：

每三个月淘汰一批。

不是穿三个月扔了，是每三个月检查一次——但凡出现下面几种情况的，果断扔：

裆部发黄洗不掉。那不是脏，是分泌物里的蛋白质变性了，洗不掉的，细菌最爱。

面料发硬、变形。纤维结构已经破坏，透气性下降，勒着不舒服，还容易摩擦破皮。

有异味洗不掉。说明细菌已经“住”进去了。

月经期不小心弄脏、洗不干净。别犹豫，直接换。

有个医生跟我说过一句话，我记到现在：“你省那几十块钱，到头来可能花几百块看病，还遭罪。”

有些变化，三个月就能看到

你要是从现在开始，认认真真把内裤这件事当回事，坚持三个月——

第一，私处异味会淡很多。不是靠香水遮的那种淡，是真的分泌物味道变轻。中国妇科年报的数据是，勤换内裤的人，私处异味发生率低37%。

第二，痒的次数会少。尤其那些反复阴道炎的女性，医生一定会问换内裤的习惯。不是医生多事，是真有关系。

第三，你自己会感觉舒服。干净、合身、透气的内裤，穿上身那感觉，跟发硬发黄的老内裤完全不一样。这种舒服说不出来，但身体知道。

选和洗，有讲究

选啥材质？纯棉，纯棉，还是纯棉。

蕾丝的、化纤的，好看是好看，但透气性差。偶尔穿穿行，别当主力。咱这年纪，舒服比啥都重要。

买几条？建议4到7条，刚好一周轮换。别天天穿同一条，给面料一点恢复的时间。

怎么洗？手洗最好。专用内衣皂或洗衣液，重点搓裆部。冲洗要彻底，别留泡沫。晾晒要通风，最好太阳底下晒干。阳光里的紫外线，是最好的消毒剂，比啥消毒液都管用。

最后说一句：内裤这东西，别跟袜子一起洗。也别洗完湿漉漉地闷在卫生间。潮湿环境，细菌繁殖速度能快好几倍。

李阿姨后来把衣柜里那些“还能穿”的老内裤全扔了。换了批新的，三个月一检查。这回复查，炎症消了。她跟我说：“早知道这么简单，我早就不遭那罪了。”

你看，有些事儿，就是这么个理——贴身的东西，对自己好一点，身体知道，也记得。