今年春天“老爹鞋”又火了，时髦舒适又显高！

老爹鞋这个名字听起来够土的，大鞋底、笨鞋型，最早就是上世纪九十年代中年男人脚上那种厚实的运动鞋，跟时尚八竿子打不着，放在十年前你穿出去大概只会收获一句“土”。

但就是这么一双鞋，从Balenciaga Triple S翻红之后直到今天热度都没下去过，穿它的人早就不只是追潮流的年轻女孩，你在街拍里看到的大衣、西装、针织裙搭配里，脚下踩着的越来越多是这种鞋底厚实鞋型偏大的老爹鞋。

它能火到现在不是跟风，而是这双鞋确实解决了女性穿鞋时最核心的矛盾，

想增高但又不想受罪

！今天我就从“为什么值得买”到“怎么挑不踩坑”再到“春天具体怎么搭”全部讲清楚，你看完之后再下单心里绝对有底。

>>> 比起平底鞋和普通运动鞋，老爹鞋的“物理增高外挂”太明显

普通运动鞋的鞋底厚度基本在一到两厘米，穿上脚几乎感受不到增高，而老爹鞋的鞋底普遍在

三到五厘米

，有的款式甚至能到六厘米，这个高度差能直接反映在你的身材比例上。

你搭大衣或者长款风衣的时候，脚下多出的这几厘米能让外套下摆和地面之间的距离更合理，腿的视觉起始点跟着上移，不用穿高跟鞋也能把比例调好。

>>> 比高跟鞋舒适，比平底鞋有型，走路一整天不累脚

高跟鞋好看归好看，但穿一天下来前脚掌和脚弓的酸痛只有自己知道，通勤走地铁、周末逛商场这种需要大量步行的场景穿高跟鞋，纯粹是在折磨自己。

老爹鞋的鞋底面积大、材质软、

减震性好

，脚掌受力面积比高跟鞋大得多，你走一整天也不会出现脚底板灼热发麻的情况，同时它又比平底鞋多了厚底带来的增高效果。

＜一＞ 鞋底厚度：

Point① 最佳高度3-5cm，增高不夸张，走路也稳当

鞋底太薄的老爹鞋失去了增高的核心优势，买回来跟穿普通运动鞋没什么差别，但鞋底超过六厘米就会开始出问题，鞋底越高重心越不稳，走久了小腿肌肉又酸又胀。而且鞋底过厚会让鞋子的体积变得很大，穿在脚上头重脚轻，你的腿再细，

鞋子的庞大体量也会把优势全部吞掉

。

三到五厘米

是目前大多数品牌的主力厚度区间，这个高度增高效果明显，走起路来脚踝和膝盖都不会有额外压力，穿一天下来脚不累才是穿鞋最基本的要求。

Point② 鞋底要有一定弧度，前掌略薄+后跟加厚，走路才不累

你仔细看那些穿着舒服的老爹鞋，鞋底从侧面看一定不是一块平板，而是有一个

从前掌到后跟逐渐加厚的弧度

，这个弧度顺应了人走路时脚掌从后跟落地再到前掌蹬地的自然步态。

如果鞋底是完全等厚的平板设计，前

掌和后跟高度一致，你走路的时候脚掌无法自然翻转发力，

每走一步都是整块鞋底同时拍地，走不了多远膝盖就会开始不舒服。

＜二＞ 颜色选择：

NO.1 米白/灰白色系是首选，搭配任何颜色的裤子都不违和

第一双老爹鞋建议从

米白色或灰白色

入手，这两个颜色几乎能够接住你衣柜里所有颜色的下装，黑裤、灰裤、蓝色牛仔裤、卡其裤、各种颜色的裙子，脚下放一双浅色的老爹鞋都不会产生冲突。

白色系的老爹鞋还有一个好处，鞋底的厚度在浅色鞋面的配合下不会显得那么笨重，浅色在视觉上本身是轻的、收缩的，能在保留增高效果的前提下

弱化鞋子的体积感

。

NO.2 黑/灰色系，耐脏又高级，配深色外套更协调

如果你日常穿深色系衣服比较多，或者你不想操心鞋子的清洁问题，那

灰色和黑色

的老爹鞋更适合你，深色鞋面耐脏是一方面，更关键的是跟深色裤子、深色外套搭在一起时，下半身颜色不会出现断层。

搭配驼色或黑色大衣的时候，脚下一双灰色老爹鞋就比白色版本更融洽，整套穿搭的色调统一在中性色系里，不会突然跳出一块白色让人视线直接掉到脚下。

NO.3 彩色拼色款，减龄元气又好看

如果你手里已经有了一双基础色的老爹鞋，可以再入手一双

拼色款

当穿搭亮点，尤其春夏季节穿浅色或白色衣服时，脚下一双带颜色的老爹鞋能让整身搭配不那么寡淡。

不过彩色款有一个前提，你身上其他单品的颜色一定要收着，

上衣和裤子尽量选纯色、低饱和度

，鞋子已经够跳了，衣服再花的话全身上下到处都在抢注意力，穿搭就散了。

攻略① 上宽下窄公式：宽松上衣+紧身裤/鲨鱼裤

✿ oversize卫衣或毛衣+老爹鞋+黑色紧身裤，“松紧反差”显腿细

上半身穿一件oversize的卫衣或者落肩毛衣，下半身配一条

黑色紧身裤或鲨鱼裤

，脚下踩老爹鞋，搭配原理非常直接，

宽大的上衣把你的肩宽、腰围全部盖住

，上宽下窄的松紧对比之下，你的腿会显得比实际更细。

老爹鞋在这里的作用是给紧身裤收一个有分量的结尾，紧身裤到脚踝处如果直接接上一双单薄的平底鞋，下半身会显得收得太急，

老爹鞋的厚底和宽鞋面刚好能兜住裤脚的收束

。

✿ 西装外套+鲨鱼裤+白袜+瑜伽裤+老爹鞋，早春标配，层次感满分

早春气温适合在卫衣外面套一件西装外套，下面继续配紧身裤和老爹鞋，这种穿法比单穿卫衣多了一层剪裁硬朗的外套，穿搭从“运动休闲”往“通勤日常”靠了一档。

你穿去上班不会觉得随意，周末出门也不会觉得拘束，

白袜露出来一截

，在裤脚和鞋面之间添了一个小色块，让下半身层次更丰富了。

攻略② 休闲随性公式：阔腿裤/直筒裤+老爹鞋

☑ 裤长盖过鞋面一半，或刚好露出鞋头，营造“松弛感”

阔腿裤和直筒裤配老爹鞋的时候，

裤长是成败的分水岭

，裤脚自然垂下来盖住鞋面一半左右最合适，这个长度让裤子和鞋子之间有了一个自然的叠合，腿从腰到脚的线条不会中断。

裤子太短露出一大截脚踝和袜子，

老爹鞋的厚底就会变成一个突兀的“台子”，

显得鞋子笨重；裤子太长全部堆在鞋面上，鞋型根本看不到，拖在地上还脏。

☑ 同色系搭配更高级，裤子与鞋子颜色相近，腿部线条延伸感强

如果你想让腿显得更长，最有效的办法就是让裤子和鞋子的颜色靠近，比如

灰色阔腿裤配灰色老爹鞋

，或者黑色直筒裤配深灰老爹鞋，下半身从腰到脚底都是一整段统一的色块，腿在这段色块里自然会显得更长。

这招在搭配短外套或者crop top的时候效果更明显，上半身短、下半身长且颜色统一，身材比例直接往三七分靠。

攻略③ 混搭精致公式：裙装+老爹鞋，娘man平衡

▼ 半裙选A字或直筒，露出一截小腿最显瘦

半裙配老爹鞋是今年春天出镜率很高的组合，裙子的长度决定了这套穿搭成不成立，

膝盖以下、小腿中部以上

这个区间的裙长最理想，你需要在裙摆和鞋面之间露出小腿最纤细的那一段。

裙子遮住膝盖和大腿但不盖到脚踝，让这段由粗到细的线条自然露出来，老爹鞋的厚底在脚踝下方还能让这段小腿显得更长，裙子的柔软面料和鞋子的厚实材质在风格上一柔一硬，穿出来不甜也不糙。

▼ 连衣裙选短款或及膝款，厚重老爹鞋能中和裙装的甜腻感

连衣裙本身偏女性化，如果脚下再踩一双尖头高跟鞋或者芭蕾鞋，

整套穿搭就甜过头了，但换上老爹鞋之后

，鞋底的厚度和鞋面的运动属性给裙子加了一份“不那么乖”的劲儿，搭配绗缝夹克或者机车外套会更出挑。

不过有个小问题我提前说一下，如果你小腿偏粗，

膝上短裙搭厚底鞋可能会让小腿在裙摆和鞋帮之间显得更壮

，这种情况建议你选过膝款或者搭配中筒袜来调整。

攻略④ 袜子小心机：白袜是灵魂，提升精致度

穿老爹鞋的时候露出一截

白色短袜

，这个细节很小但对穿搭的完整度影响不小，裤脚和鞋面之间如果直接相接，下半身的色块只有两层（裤色+鞋色），加一截白袜之后变成了三层，脚下的区域多出一个过渡带，搭配起来更丰富。

白袜的长度不用太高，刚好能在裤脚上方

露出两三指宽

就够了，太长的话中筒袜会分割小腿比例，太短了又看不到，那就白穿了。

一双好穿的鞋子，从来不应该要求你忍受疼痛去换取好看，也不应该让你为了它专门去买一套衣服来配，它应该安静地待在你脚下，让你穿任何现有的衣服都觉得对味，走多远的路都不皱眉头。