并非迷信！俗话“床上4不留，留了祸事多”，床上不能放哪4样？

大家都知道，人一生中一半的时间都是在床上度过的，好的睡眠可以让人精神抖擞，但现在很多人的睡眠质量却很差，尤其是中老年人，他们由于要养家糊口，内心充满了压力与忧愁，导致出现夜不能寐的情况，但第二天为了生活，还要继续起床。想要睡得好，床上的摆放也有讲究。有些东西放在床上不合适，不利于身体健康，这并非迷信！俗话说：“床上4不留，留了祸事多”，床上不能放哪4样？咱们一起了解下！

现在人们的生活都离不开电子产品，像平板、电脑、手机之类的，就拿手机来说，大家在工作时会使用到，在休息的时候会手机不离手，年轻人躺在床上用手机打游戏，中老年人用手机刷刷视频看看剧。手机体型小巧，已经成为大家手中离不开的东西，给我们的生活带来了很大的乐趣！

但即使再喜欢，也不建议把手机放在床上。为啥这样说？一是不安全，当手机提醒电量不足时，我们不得不给它在床上充电，此时边玩边充很容易造成爆炸等事故的发生，这样的事情已经在社会上发生了多起，所以不建议大家把手机之类的电子产品放在床上充电玩耍，如果没电，就不要玩了，放到远离床头的位置进行充电！

在玩电子产品时，发出的蓝光还会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要激素。长时间把手机放在床上玩，会使人更难入睡，甚至是无法进入深度睡眠，影响到睡眠质量。

电子设备还容易让人沉迷其中，越玩越想玩，不知不觉中就消耗了大量时间，压缩了我们宝贵的睡眠时间。所以，为了保证良好的睡眠，最好将电子产品放在离床远一些的地方。

现在很多家庭都喜欢养小猫小狗之类的宠物，宠物不仅长得可爱还性格讨喜，对主人忠心耿耿，深受大家的喜欢。很多人之所以喜欢宠物，也是因为宠物不论在何时何地，都不会背叛主人，始终都站在主人这一边，即使家里贫穷，宠物也不会嫌弃，就像老话说的“狗不嫌家贫”，这样的品质很多人身上都没有，有些人你对他好，他不知足不懂得感恩，令人感到心寒，所以很多人宁愿与宠物多接触也不愿意同人打交道。

但即使你再喜欢宠物，也不建议把宠物放到床上睡觉。宠物的毛发对人的健康会有一些影响，比如人很容易在睡觉时吸入一些毛发。这样的行为也不利于宠物的健康，比如会给宠物传染脚气，造成宠物长癣等情况的发生。为了健康着想，我们应该给宠物一个舒适的窝，而不是让它们继续在床上陪伴我们。这样既能保证我们的睡眠质量，又能保持床铺的整洁和卫生。

“即使生活糟糕，我们也要寻找美好”。很多人比较有生活情调，喜欢在床头摆放一些有香味的东西，或是在入睡前点上香薰，虽然会使房内的空气变得清新怡人，但却不利于人的身体健康。

刺激性的气味会对呼吸系统造成刺激，特别是对那些有呼吸系统疾病的人，如哮喘、呼吸道感染，过敏性鼻炎等，可能引发或加重症状。

即使是健康的人，长时期的闻这些气味，也会感到不舒服，比如让人神经兴奋，进而影响睡眠。所以为了我们的健康，避免把带有刺激性气味的东西放到床头上。

一些人喜欢在入睡前脱得光光的，这样入睡会快且睡得牢，但顺手把脱下来的内衣内裤随手丢在床上，这其实是不提倡的行为。内衣内裤都是我们的贴身衣服，床虽然干净，但却做不到一天一换床单被罩，所以难免会有一些头屑，皮屑之类的东西，这就会导致脏东西粘到贴身衣服上，尤其是内裤，我们如果穿上粘了脏东西的内裤，很容易感染，亦或是出现一些妇科病等，所以最好把脱下来的随身衣服放到专门地方，而不是随意的丢在床上！