我的高钾低卡早餐，裤子换了两个码！
发布时间：2026-01-28 09:53 浏览量：1
哈喽朋友们，我又来汇报今天的早餐啦！
我觉得自己真的太聪明啦，以前担心奶酪热量高，一直没敢吃。最近自己琢磨着做个类似质地和口感的“奶酪”，试了还不错。
今日早餐分享：自制奶酪
食材准备：
无糖酸奶100g，无糖豆浆粉40g
做法就没详细写了，因为倒一起拌匀到没有小颗粒就搞定。我喜欢用来抹面包吃，最近爱上恰巴塔了，好有嚼劲。
剩下没吃完的我就放在冷冻层了，每天早餐挖一两勺出来也很方便。
对啦又来好消息，最近裤子小了两个码呢。
做法如图：