看了宗馥莉的中年状态，我悟了：衣穿长、发盘起，体态端庄才得体

很多人都很难和岁月的流逝握手言和，焦虑脸上的皱纹、年龄数字的增长，直到我看到了宗馥莉的变化史，我才发现年纪的增长竟然真的一点都不可怕。

早年的宗馥莉，是一个留着齐刘海的少女，身上还散发着稚嫩的气息，而如今的她已经变成了妥妥的商界大女主了，看到她的蜕变就会懂得，中年女性的美从来不是 “冻龄”，而是要活出自我的态度。

当然，除了宗馥莉这种坦然自信的心态，

她的穿搭也有不少章法，比如衣服穿长、头发盘起、体态端庄，这三者加起来

，就是与岁月和解的最佳打开方式。

>>>选款思路

①宗馥莉穿长衣的关键：剪裁挺括、宽松利落

在宗馥莉的大部分搭配中，长衣和长裤的出镜率是非常高的，其中也有不少的搭配小心机，比如选长款外套的时候，她

钟爱正肩的剪裁和直筒的衣身，这种挺括有型的衣服穿在身上能藏住拜拜肉和小肚子

，对发福的中年女人也十分地友好。

下半身她会选择宽松的直筒或者阔腿裤，

用宽松利落的裤型包容双腿

，既能藏肉显瘦，还具有很强的舒适度。

②宗馥莉穿长裙的重点：过膝不过踝

再来说裙子，这也是宗馥莉在很多重要场合特别喜欢穿的单品，既要穿的得体也要遮肉显瘦，过膝不过踝的裙子才是首选，虽然短裙的搭配很性感，能秀出美腿，可时时刻刻都要担心会不会走光，属实不太适合成熟的女性朋友。

换成

过膝不过踝的裙子，不但能带来安全感，显得得体大方，还可以露出最细的脚踝，

减少拖沓感。

>>>搭配思路：配带跟鞋能优化比例

很多人穿长衣长裤的时候，最担心的就是会压低自己的比例，特别是对身材本身不是那么出众的女人来说，长衣长裤搭配不对确实很容易导致身材五五开，变臃肿，这时候最佳的打开方式就是下半身配一双带跟的鞋子。

宗馥莉通过搭配和

衣服裙子同色的鞋子，可以延长比例，带跟的款式还增加了精致度，显得整体没那么笨拙

。

tips【1】为什么宗馥莉更适合盘发？

答案：脸圆发腮，盘发更显脸小

很多人都说脸大得靠头发遮住，于是总是习惯性地把头发披着，靠两侧的头发挡住脸颊，其实这是一个错误的做法，最终可能并不能显脸小，还会拉宽你的脸颊宽度，显脸大。

宗馥莉就是典型的方圆脸，

头发披着重心在下颌骨，反而衬得方圆脸特征明显，盘发则把重心提升起来了，视觉缩窄了脸宽，

脸直接小一圈。

tips【2】换发型不能太随意，得注意细节

①后脑勺不要太紧，保留蓬松感更洋气

在盘发的时候，我们会先把头发扎起来，很多人这一步就出错了，比如头发扎得太紧，

后脑勺看起来扁扁的很紧绷，脸型和头型都显得不好看。

建议大家扎头发的时候稍微保留点蓬松感，

把头发扯出一点空间，让我们的头型看起来更饱满

，能打造头包脸的效果。

②别留厚刘海，露额头更大气

宗馥莉的发型进化史的确是中年女性的 “避坑指南”，之前的她一直留着齐刘海，厚重的刘海非但

没有衬得五官精致立体，反而增加了一些笨拙感和幼稚感

，和她的气质不太匹配，换成了露额头的造型之后，整个人的气场直接提起来了，面部五官也变得舒展大气了许多。

③搭配精致耳饰转移焦点，能修饰轮廓

当然，不管你是披发还是扎发，要是能搭配一款精致的耳环，都可以很好地帮助你修饰脸型，

特别是面部留白比较多的方圆脸，搭配耳环首饰能稍微转移一下咱们的注意力，显得脸型bug没那么明显，颜值自然就提起来了。

⑴同一个人，体态不同状态不同

很多人都把穿衣打扮和五官看得很重要，结果却败在了体态上，说实话，比起精致的五官和时髦的打扮，优雅的体态才是最最最重要的，没了良好的体态，再怎么打扮自己也会觉得少点魅力。

像宗馥莉出现在公众场合的时候总会引起大家的关注，她的状态时而好时而坏，原因就出在体态，

体态挺拔的时候整个人看起来魅力四射，而不小心抓拍到的驼背含胸照片就会显得气质有点普通了

。

⑵如何拥有好的体态？做到2个重点就行

把核心收紧，让气场散发出来↓↓↓

说到体态的改善，最重要的一个点就是核心得收紧，很多人的体态差，问题就出在核心没有力量感，习惯性的驼背含胸，再加上骨盆前倾，整个人看起来就特别的没有气场，而宗馥莉把核心收紧，

整个人的身体从头部到脚部看起来都是一条直线，哪怕是不说话站在那里，都可以透露出一股强大的气场

，这种魅力可不是单纯的瘦能带来的哦。

把背部挺直、胸挺起来，显高还自信↓↓↓

细节上，咱们也得一步一步地来改善，比如不少中年女人年纪大了或者习惯不好，导致驼背含胸问题挺明显的，不但让身高矮了一截，也让整个人透露着一股不自信的萎靡气质。

咱们得学宗馥莉，

时刻提醒自己把背部挺直，胸挺起来

，再加上合身的穿搭，瞬间就可以增高提气质。如果你想要快速改善这些体态问题，也可以去健身房健身，坚持一段时间就可以看到效果~

许多姐妹总是羡慕宗馥莉的精彩人生，羡慕她能穿大牌住豪宅，但其实她能保持魅力靠的不仅仅是衣服的品牌和自己的身份，更重要的是她这种自信坦然的心态，不纠结于年纪的增长，也不会强行跟风赶潮流，只穿适合自己的衣服，把发型捯饬好，把体态维持好，到了中年阶段反而更有魅力了。

#冬日生活打卡季#