72岁大爷的难言之隐！尿完总湿内裤？别再瞎夹屁股了！

你身边有没有这样的长辈？上了年纪后，连上个厕所都成了“烦心事”。

我有个朋友的父亲，今年72岁，最近就遇上了一件说不出口的尴尬事。每次去卫生间小便，明明站着等了半天，感觉已经尿干净了，可一提上裤子，还没走出两步，内裤就湿了一小片。那股子潮湿黏腻的感觉，让他坐也不是站也不是，出门遛弯都得偷偷垫上护垫，生怕被老伙计们看出来笑话。

这就是老人们常说的尿不尽、尿滴沥，听着不是什么大病，却把人折磨得够呛。大爷也试过偏方，有人告诉他“尿完夹紧屁股，像掐断大便那样做个十次八次就好”，他老老实实照做，结果折腾了大半个月，一点用都没有，反而因为使劲太猛，腰都酸了。

其实啊，这种情况在中老年男性身上太常见了！年纪大了，前列腺容易出问题，就像家里的水管用久了会生锈、变窄一样，前列腺增生会压迫尿道，导致尿液排不干净，总留那么几滴在尿道里。等你提上裤子，腹部一放松，这几滴尿就顺着流出来了，跟你夹不夹屁股真没啥关系！

想想看，大爷们年轻的时候，哪会在乎这些小事？如今却因为这点尴尬，不敢多喝水，不敢出远门，连跟老友下棋都坐立不安。这种滋味，真的太难受了！

更揪心的是，很多老人觉得这是“老了就该这样”，硬是扛着不去看医生，结果越拖越严重，有的甚至发展成了尿潴留，最后不得不插导尿管，遭了大罪。

这里要提醒大家一句：尿不尽、尿滴沥不是小事，尤其是中老年男性，大概率是前列腺在“报警”！千万别信那些没科学依据的土方法，及时去医院做个检查，遵医嘱调理才是正道。平时也可以多做做提肛运动，改善盆底肌功能，比瞎夹屁股管用多了！

家里有老人的，也多上点心，别让长辈因为不好意思，默默忍受这种尴尬。

想知道中老年男性如何养护前列腺？想get简单又有效的盆底肌锻炼方法？赶紧关注我！每天分享接地气的健康干货，帮家里的长辈少遭罪，安安稳稳过晚年！