3个月瘦36.9斤！脾虚虚胖，“苓桂术甘汤”加减把裤子穿成阔腿裤

谁懂啊！明明吃得不多，肚子却像揣了个小皮球，四肢沉重提不起劲，喝口水都长肉的日子，我过了整整三年。去看中医才知道，这不是普通的胖，是脾虚湿盛惹的祸！

试过节食，饿到头晕眼花，体重掉了又弹；跑过步，没跑几分钟就气喘吁吁，反而更肿。直到老中医给我开了苓桂术甘汤加减方，我的瘦身路才算真正开了窍。

原方是茯苓、桂枝、白术、甘草，老中医根据我的体质，加了陈皮理气，泽泻利水，还叮嘱我药材一定要用清水泡30分钟，大火煮开转小火慢熬20分钟，每天早晚温服一碗。

刚开始喝没什么感觉，只觉得肚子里暖暖的，不像以前那样胀得难受。坚持到第20天，惊喜来了——早上起来脸不肿了，小腿按下去的坑也能快速回弹！

我还搭配了两个小习惯：一是戒掉生冷寒凉，冰奶茶、冰淇淋全拜拜，换成生姜红枣茶暖脾胃；二是饭后散步15分钟，不跑不跳，就慢慢走，帮脾胃运化。

就这样一天天坚持，第一个月瘦了8斤，第二个月瘦了13斤，第三个月直接冲掉15.9斤！总共36.9斤的肥肉，就这么悄无声息地溜走了。

最开心的不是体重秤上的数字，而是以前紧绷的牛仔裤，现在直接松松垮垮挂在腰上，走路带风的感觉，太爽了！

很多姐妹问我要方子，我想说：中医讲究辨证论治，千万别自己抓药！ 一定要找专业医生看体质，再对症调理。

脾虚虚胖的姐妹，别再盲目减肥了。养好脾胃，甩掉湿胖，你也能拥有穿衣自由！记住，健康瘦下来的样子，才是最美的！