秋裤一脱皮屑满天飞？可能是这两种皮肤病在作怪！

►

本文2008字 阅读5分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

每年冬天一进屋，脱了秋裤，地上就像下了“雪”。不少人调侃自己是“行走的刮刮乐”，走哪儿落哪儿。可你知道吗？

这种“满天飞皮屑”的现象，可能不是单纯的皮肤干燥，而是两种疾病在背后悄悄发作。

别以为只是“缺点水”，真要是病了，一味抹点润肤霜，根本没用。

冬天皮肤干燥，确实是常见现象。气温下降，空气湿度也跟着降低，皮肤表面的水分蒸发加快，皮脂腺分泌也变少，保护膜变薄，皮肤自然变得干干巴巴。

但如果你发现：

皮肤一脱衣服就“飞皮”

，量大如雪

每天抹润肤霜仍然无效

伴有瘙痒、红斑、甚至裂口流血

那就不是简单的“干”了，而可能是以下两种疾病的信号。

别被名字骗了，湿疹未必“湿”

，尤其是冬天，它可以表现为干燥、脱屑、瘙痒，甚至龟裂。

这种季节性湿疹，医学上叫做干燥性湿疹（又称冬季湿疹），

常见于小腿、手臂、背部等皮脂分泌少的部位

，一到冬天就发作，特别是中老年人更常见。

国家卫生健康委《湿疹临床诊疗指南》指出，干燥性湿疹与皮肤屏障功能受损密切相关，除了环境干燥，频繁洗澡、使用碱性皂液、年龄增长等因素都会加重病情。

典型症状包括：

皮肤粗糙、脱屑；瘙痒难忍，越抓越痒；有时会出现红斑、裂口。

如果你一到冬天就像“沙漠蜥蜴”，那可能就是湿疹来报到。

很多人一听“银屑病”就觉得陌生，但说起“牛皮癣”就恍然大悟。它不是癣，而是一种

慢性、免疫相关的炎症性皮肤病

，目前尚无根治方法，但

早发现、规范治疗可以有效控制。

据《中国银屑病治疗指南（2021年版）》统计，中国银屑病患者约有700多万人，且呈逐年增长趋势。

银屑病的症状也以脱屑为主，但和干燥性湿疹不同，它的皮屑更厚重，呈银白色，常常一层叠一层地堆积在皮肤表面。刮掉鳞屑后会出现红色斑块，甚至有出血点，这种现象在医学上被称为奥斯匹兹现象。

此外，银屑病的好发部位也更加集中，

常见于头皮、肘部、膝盖、腰背等部位

，而干燥性湿疹则更常出现在小腿、手臂等区域。

最根本的区别在于：湿疹是环境和皮肤屏障的“失守”，而银屑病是免疫系统“过度兴奋”的结果，二者性质完全不同。

简单来说，如果你的皮肤只是干得掉屑，但没有明显的红斑、裂口或者厚重的鳞屑，那么大概率是干燥性湿疹。如果皮屑成片成块地往下掉，颜色发白发亮，还有明显红斑甚至流血点，那就要高度怀疑是银屑病。

此外，湿疹往往由寒冷、洗澡过勤等环境刺激引发，而银屑病则更加复杂，可能与遗传、免疫功能异常、情绪压力等因素有关。

如果你对号入座后仍拿不准，建议尽早就医，由专业皮肤科医生判断最靠谱。

很多人觉得脱点皮不算啥，甚至还觉得“掉点皮，代谢快啊~”，其实这可不是身体“变年轻”的信号！

长期不管，可能带来这些后果：

抓破感染

：皮肤反复瘙痒、抓挠，容易引发细菌感染，甚至形成脓疱。

影响睡眠和情绪

：瘙痒难耐，严重时夜里都睡不好，造成焦虑、抑郁情绪。

皮肤色素沉着或增厚

：反复刺激后，皮肤逐渐变厚变黑，甚至留下永久印记。

银屑病重型进展

：部分患者可发展为关节型银屑病，甚至影响内脏功能。

别小看每一片“飞舞的皮屑”，它背后可能藏着慢性病的根。

1. 减少洗澡频率和时间

冬天每周洗澡2-3次即可，

水温控制在35℃左右

，时间不超过15分钟，避免热水长时间冲洗皮脂。

2. 洗后3分钟内涂润肤霜

抓紧“黄金3分钟”，此时皮肤角质层尚未完全干燥，

锁水效果最佳

。建议选择含甘油、神经酰胺、尿素等成分的保湿剂。

3. 远离碱性皂液和香皂

选择弱酸性、无香料、无皂基的清洁剂，减少对皮肤屏障的破坏。

4. 保持室内湿度

冬天开暖气后，

室内湿度容易跌破30%

，建议使用加湿器或放一盆水提高湿度，皮肤才不会“干上加干”。

5. 医学干预不能省

如果脱屑严重或伴随红斑、瘙痒、破溃等症状，

及时就医很关键

。干燥性湿疹可使用弱效激素类药膏，银屑病则需个体化治疗，包括外用药、光疗、系统用药等。

皮肤不是“铁打的”，养护得当，才能顺利过冬。

脱秋裤飞皮屑，真不是“冬天的仪式感”。当皮肤向你发出“求救信号”，请别一笑而过。

皮肤问题容易被忽视，但往往是慢性病的第一站。早识别、早治疗，才不会让“皮”成全身负担。

所以，

脱裤先看皮，润肤也得讲科学

。如果你身边也有人“皮屑飞舞”，不妨把这篇文章转发给他，别让“皮肤病”悄悄毁了生活质量。

参考资料：

国家卫生健康委员会. 《湿疹临床诊疗指南》. 2021年发布

中华医学会皮肤性病学分会. 《中国银屑病治疗指南（2021年版）》

《中华皮肤科杂志》. 皮肤屏障功能与疾病关系研究综述. 2020年第53卷第4期