2026重启人生的一些小事情

大家好，我是微柔。

一个97年刚刚结婚的农村女孩，2025.11.18如愿拥有了自己的小公主，为了更好的陪伴孩子所以选择了自由职业。

今天要和大家分享的是：“2026重启人生的一些小事情”。

1.每天都要坚持锻炼运动，2026爱自己从爱自己的身体开始。

2.在日常琐事之中建立自己的秩序感，相信自律即自由这个道理。

3.在自己擅长的领域深耕，让自己有一技之长，拓宽自己的视野。

4.学会和自己独处，高质量的独处胜过一起低质量的社交，恢复自身的能量磁场。

5.用镜头和文字记录自己的日常生活，留住美好的瞬间时刻。

6.多喝温开水，少喝那些含糖量过高的奶茶和碳酸饮料。

7.睡前半小时以内不碰任何的电子设备，冥想一会放空自己的思绪。

8.不管早上有多么的忙碌都要记得给自己安排一顿丰盛的早餐，拒绝空腹上班。

9.每年定期进行一次牙齿清洁，减少蛀牙隐患，每天至少刷牙两到三次，保证牙龈的健康。

10.就算是加班也要让自己尽量在十二点之前就入睡，早睡早起坚决不熬夜。

11.每天坚持晒太阳二十分钟左右，为身体补充足够的钙质。

12.每次吃完饭之后去小区楼下慢走一小会，每天的步数最少保持在5000步左右。

13.每晚睡觉之前都要记得用温水泡脚十五分钟左右，泡到微微出汗就可以了，有助于睡眠。

14.每天早上起床之后先简单的进行一下拉伸运动，唤醒沉睡中的身体。

15.早上起床之后先空腹喝一杯温开水，及时为身体补充水分，促进血液循环和新陈代谢。

16.用爬楼梯来代替坐电梯，在不知不觉间就可以锻炼自己的身体。

17.用手机软件或者智能手表记录自己的睡眠情况，比如说打呼噜情况，深睡眠浅睡眠情况。

18.每天晚上在八点之前吃完晚餐，拒绝吃夜宵，要不然很容易增加肠胃负担。

19.每年都要进行一次全身大体检，及时发现自己身体存在的隐患，早发现早解决。

20.做好身材管理控制好自己的体重，每周都要记录自己的体重变化，不要让自己太过于肥胖了。

21.坚持在家里面自己做饭吃，坚决不点外卖，点外卖或者在外面吃真的是既费钱又不卫生。

22.每周进行两到三次瑜伽课程或者是普拉提课程，做好体态管理。

23.每周带孩子去户外运动两小时，让孩子接触新鲜事物，呼吸新鲜的空气。

24.每晚睡觉之前准备好第二天要用的东西和要穿的衣服之类的，不然第二天容易手忙脚乱的。

25.起床之后等上十分钟左右再去整理自己的床铺被窝之类的，床上干净整洁让人看着非常的舒服。

26.睡前点上一支香薰蜡烛，不仅能够营造温馨的睡眠氛围还能够助眠安神。

27.每个月为自己安排一束鲜花，装点餐桌，仪式感自己也能给自己安排上了。

28.饮食要尽量清淡，烹饪方式选择清蒸和炖少油炸，健康饮食少油少盐少糖。

29.每周清理一下手机相册，及时删掉那些没有用的废片和废视频，不要等到手机卡了才想起来清理相册。

30.每天用按摩梳梳头一百下，可以适当的滴上几滴护发精油，经常梳头发可以促进头部的血液循环让头发变得柔顺有光泽。

31.养成每天记账的好习惯，清楚的知道自己每一笔钱的去向，这样有利于我们合理的消费。

32.理性消费，不被那些所谓的消费主义所洗脑，不提前消费，关掉花呗等一系列的借贷软件。

33.每个月固定存一部分钱就算每个月只存500元也是好的，手里有一定的存款才能抵御风险。

34.坚决不囤货，任何东西都是用完了再买，不要被那些所谓的双十一双十二福利洗脑。

35.每周进行一次大扫除，财神不入脏门。家里面干净整洁是一个家庭最好的风水。

36.出门前记得化个淡妆，今年小编当妈妈了，但是也不能因为孩子而失去自我。

37.床上四件套和贴身穿的内衣内裤要勤洗勤换，四件套建议一周换洗一次，内裤每天清洗更换。要不然很容易滋生大量的细菌。

38.每天要摄入足量的水分，给自己安排一个颜值高的水杯，随时随地小嘬一口。

39.每次洗完手之后一定要记得及时涂抹护手霜，手是女人的第二张脸，一定要呵护好。

40.利用自己的碎片化时间学习一些理财知识，让钱生钱。

41.学习一项新的技能，比如说剪辑视频，写作，PS，PR，或者乐器之类的。

42.每天都要坚持写一篇文章，把一件简单的事情重复去做，为了更好的提升自己也为了赚一些钱。

43.2026年等孩子过了百天之后尝试着拍摄VLOG记录我和孩子美好的一天，现在小编的身体还没完全恢复好没精力去拍。

44.看几部高分高质量的纪录片，并且写下观后感，不要看那些情情爱爱的电视剧。

45.每天早起写下每日的计划，最好是可以精确到每小时该做什么，完成一件就划掉一项。

46.坚持每周每月进行复盘，做得不好的地方及时优化调整。

47.学习育儿知识，和孩子共同的成长。

48.每月看一本书籍，提升自己的认知和眼界。

49.去看一场自己喜欢的歌手的演唱会，从初中开始就一直喜欢张杰，26年有机会一定要去看演唱会。

50.每周约上一两好友去喝下午茶，去吐槽一下生活中的琐事。

51.每天晚上睡觉之前冥想五分钟，放空一下大脑让自己的心静下来。

52.每个月给自己放两天假，什么事情都不要做，彻底放松身心。

53.去结交一些比自己优秀的志同道合的人，融入能量磁场更高的圈子。

54.远离那些消耗自己能量的人和事情，不值得的人和事情多看一眼都是自己的错误。

55.去做一次全身按摩，放松自己紧绷的肌肉。

56.在家里面养一些绿植和花花草草，给自己的房间增添一丝生机。

57.周末或者假期的时候睡会懒觉，不设置闹钟，睡到自然醒。

58.给家人拍一张全家福，定格幸福的时刻。

59.美天都要写日记，记录当下的心情。

60.好好的爱自己好好的去赚钱，不能因为有了孩子就放弃赚钱的能力，女人自己手里有钱才有底气。

最后微柔送给大家一段话：“女人的幸福，不是出门有多风光，而是关起门心情依然愉悦，繁华落尽，不争不喧素心向简，不怕路长愿你耳畔有叮咛，晚归灯长明，目光只因一人凝！——杨绛​​​”