她穿瑜伽裤练背，有人夸专业，有人骂暴露，健身到底穿啥好？

前几天网上有张照片传开了，是一个女生在健身房穿着瑜伽裤练背，她的动作做得挺到位，结果评论区就热闹起来，一部分人觉得这肌肉线条练得真好看，另一部分人却说穿得太少，是想吸引别人注意，这件事很快传开，健身圈里的人也开始聊这个。

其实瑜伽裤穿起来不是为了好看，在抖音上搜“瑜伽裤健身”能看到播放量超过120亿次，今年第四季度内容还涨了接近一半，去年有个调查显示，八成以上的女会员首先选瑜伽裤是因为它有弹性，蹲下去或者拉伸的时候不会勒也不会滑，教练也提到，穿上这种裤子能看清楚哪里用力不对，比如骨盆前倾或者肩膀歪斜，调整动作就更准确。

有人认为女性穿瑜伽裤是为了吸引他人目光，或者是在刻意突出自己的性别特征，这种看法其实有些片面，运动服装的设计本来就是为了让人在活动时更舒适、更安全，跟性不性感没什么关系。男性穿着紧身短裤去跑步的时候很少有人议论，换成女性穿类似的衣服却会遭到非议，这显得不太公平，一个人怎么穿衣服应该是自己可以决定的，没必要总把衣着和取悦别人联系在一起。

在国内，很多人还是认为运动时要保持端庄，尤其对于女生来说，穿得严实一些才算得体，可是你看日本的情况，东京奥运会期间，体操选手穿着紧身衣比赛，大家也没觉得不妥，反而都认可专业表现更重要，欧美地区早就开始推广无性别运动服装，国内却还在争论女性穿得像不像女人。

现在情况也在变，很多健身房从今年开始把会员手册改了，写明着装没有限制，只要不影响安全就行，体育总局上个月发布的指南也没规定女性必须穿什么衣服，只强调衣服要合身和安全，抖音最近还把“穿瑜伽裤就是性感营销”这类标签给删掉了，真是穿搭越来越自由了

很多女生选择瑜伽裤不只是因为穿着舒服，她们看着镜子里的肌肉线条，觉得锻炼起来更有动力，穿上这种裤子，能感觉到自己在一点点进步，这完全是为了自己而不是给别人看的，如果非要换成宽松裤子，反而可能让她们失去锻炼的劲头，说到底，做决定要听从自己的内心，别被别人的看法牵着走。

所以，穿啥健身不重要，重要的是自己开心舒服就好。