比披丝巾、戴花帽更可怕的是“瑜伽裤外穿”，勒腿卡裆又油腻廉价

走在大街小巷，总是能看到很多披丝巾、戴花帽的中年大妈，或许她们年轻时美艳动人，可现如今，也陷入了“穿搭困境”，不得不随大流打扮，油腻、俗气、老土的气息扑面而来。

你知道吗？其实比披丝巾、戴花帽更可怕的，是另一个“打扮陷阱”，那就是“瑜伽裤外穿”，自以为健康显身材，实际上问题一大堆！

《第一章》“瑜伽裤外穿”的3个致命问题，你都知道吗？

问题1.风格过分休闲，搭配难度直线上升

瑜伽裤本身就是为运动而生，高弹力的面料，配合上贴合度高的剪裁，健身、愈加、骑车的时候穿，可以有效的保护肌肉，运动起来更方便。

可是当瑜伽裤被当成时尚单品的时候，就会给人一种“不好好穿”的既视感，日常穿特别违和突兀，无论是逛街、上班、下午茶，都会显得格格不入，买回家就是“压箱底”的结局。

问题2.版型太修身，面料轻薄暴露尴尬区

说句实话，瑜伽裤如果在家里健身穿，适配度还是非常高的，透气性好，可以保持肌肤干爽的状态，而且还能保护关节，清楚的观察到自己的身体线条。

可如果外穿的话，就会面临很多尴尬的问题，像瑜伽裤这种版型修身、面料轻薄的裤装，穿在身上分分钟勒出“三角区”，给人的感觉非常尴尬，而且还缺乏得体优雅的气质。

问题3.无限放大身材瑕疵，毫无美感

没有人是十全十美的，尤其是在身材方面，很多女人步入中年阶段以后，随着体内新陈代谢变慢，没有时间运动，就会导致赘肉明显、体态变形、下身臃肿等一系列的问题出现。

面临着身材上的问题，如果还要执意穿瑜伽裤，那么，所有的瑕疵都会被无限放大，紧绷感的瑜伽裤，会勒出你的大肚腩，简直就是“缺点放大镜”。

《第二章》必不可缺的裤子，到底应该如何挑选？

裤装的挑选思路↓

思路1.个子不足160的女人，裤子“短一截”

挑选裤子也是一门学问，作为日常出镜率最高的单品，裤装可以陪伴着我们，应对各种不同的场合，一条合适的裤子，不仅能穿出好身材，才能盘活一整个衣橱。

对于小个子来说，挑选裤装首先要注重长度，九分长度就是最佳优选，恰好露出纤细的脚踝线条，腿型会显得又细又长，配合上高腰款式，效果加倍！

思路2.身材纤细高挑的女人，裤子“窄一点”

修身≠紧身，像瑜伽裤那种很紧绷的裤装，对身材就很不友好，即便你的身材管理的再好，穿紧身裤也会不自在，并且很容易影响气质。

身材比较纤细高挑的中年女人，只需要通过裤子的版型，去凸显出身材优势即可，别穿太肥大的阔腿裤，换成版型“窄一点”的烟管裤、直筒裤、锥形裤，轻松提气质。

思路3.下身臃肿显胖，裤子面料“硬一点”

俗话说“人无完人，金无赤足”，没有十全十美的身材，那就用合适的单品，去化解穿搭难题吧！即便是下身臃肿显胖，那又如何？只要选对裤子的面料，就能甩掉烦恼。

日常很受欢迎的喇叭裤、直筒裤、宽腿裤，在视觉上都能起到藏肉显瘦的效果，再通过“硬一点”的牛仔、西装料，便能够削弱臃肿感。

好身材还靠这3条裤子↓

1.牛仔微喇裤

真正会穿的女人，都会借助服饰“扬长避短”，即便是一条裤子的挑选，也会认真对待，所以说，好身材都是穿出来的，不要因为一点小瑕疵，就无限的放大焦虑。

像这种“上窄下宽”的微喇裤，就很值得中年女人去尝试，独特的裤型，能够优化腿型，长度盖住鞋面，鞋子带点低跟设计，显瘦又显高。

2.九分烟管裤

再来看一看小个子都很爱穿的九分烟管裤，长度刚好到脚踝以上的位置，不拖沓不压身高，裤腿剪裁笔直流畅，既能藏匿住腿型瑕疵，又能穿出又细又长的效果。

九分裤很适合配短靴，例如切尔西短靴、马丁靴、低跟踝靴等等，和裤装形成自然的衔接，从视觉上拉长下身比例，配件短上衣，立马穿出黄金比例。

3.高腰直筒裤

最简约日常的高腰直筒裤，可以说是出镜率最高的裤型，不挑剔身材，百搭又耐看，没有阔腿裤那么肥大，又比瑜伽裤更具包容性，一直以来都备受青睐。

作为时尚界的“常青树”，高腰直筒裤兼顾实用性和时髦感，无论是O型腿、X型腿或者是腿部有赘肉，都能穿出笔直修长的视觉效果，为双腿提供极具舒适的体验感。

《第三章》教你2个穿搭招数，撕掉“油腻大妈”的标签

招数1.无需刻意明示腰线，强调整体和谐美感

冬日穿搭，切记一味的强调腰线，尤其是搭配中长款外套的时候，为了预防寒冷，裹上穿之后，就要把重心放在和谐感上面，一味的强行塞衣角，只会适得其反。

可以选择抽绳设计、腰带款的外套，根据自己的身材随意调节，搭配一条“对比色”的长裤，例如巧克力色+白色、米灰色+牛仔蓝等等，效果都很自然。

招数2.借助帽子，把重心转移到上半身

都说帽子是中年女人的“减龄法宝”，很多人之所以穿衣显老气，就是因为没有帽子的助力，暴露了头发稀疏、白发、皱纹，所以再怎么打扮，都差点意思。

选择一顶合适的帽子，既能丰富造型，又能隐藏衰老痕迹，例如贝雷帽、宽檐礼帽、复古前进帽、报童帽等等，颜色和服装呼应，才会更加完整。

女人不能被年龄所裹挟，也不要为身材上的一点小瑕疵，而感到烦恼，勇敢一点，大胆的去尝试各种穿衣风格，用细节完善穿搭，久而久之，你就会发现，原来自己居然拥有着无限的可能性，美丽也不是皮囊定义的！