不穿秋裤和膝盖痛有关系吗？
发布时间：2025-12-12 20:12 浏览量：2
红网时刻新闻12月12日讯（通讯员 盛丽娟）随着寒风乍起，中南大学湘雅二医院骨科诊室里总会有这样的问询：“医生，变天我就膝盖痛，这是不是老寒腿？不穿秋裤和膝盖痛有关系吗？”今天，湘雅二医院的医护人员就跟您聊一聊气温骤降时我们应该如何保护关节。
据中南大学湘雅二医院骨科副主任医师吴韧介绍，膝关节是一个软组织非常薄弱的关节，当天气变冷的时候，同时还会伴随着气压、湿度的变化，这些都会引起膝关节里疼痛神经的敏感。天气变冷会让膝关节周围的血管收缩，炎性代谢产物堆积，也会让膝关节周围的肌肉紧张，关节变得僵硬，从而加重关节的不适。所以，虽然天气变冷不是得骨关节炎的原因，但是它会加重膝关节不舒适的症状。
医院党委宣传部主管护师胡思晗提醒大家：记住 “保暖为基，运动为要”，别等着凉了才开始添加衣服，膝关节也别直接吹冷风，老年人早早地把暖宝宝、护膝安排上，暖暖和和过冬天；别觉得疼就不动，冷天运动前先热身15分钟，让关节先热起来，切忌久坐不动，每三四十分钟起来走动走动。平时在家多做直腿抬高、臀桥，把下肢的肌肉练结实，有肌肉的保护膝关节才更安全。