什么时候给娃戒纸尿裤？别瞎跟风 这个时间点最关键

很多家长都在为孩子何时能戒掉纸尿裤这个问题头疼，其实不用太焦虑。

最新的科学研究和实践经验告诉我们，孩子的如厕能力和年龄没有绝对关系，更多是和身体发育、习惯养成有关。

最近一项美国儿科学会的指南指出，夜间控尿能力的成熟大约需要到4岁左右，到5岁还继续用纸尿裤并不奇怪，这是正常的生理过程。

孩子在3-4岁前，抗利尿激素还在发育，夜间总是湿床或者纸尿裤不是问题。

反倒是强行“逼”孩子提前戒掉，对心理压力反而大增。

中国的一份调研也显示，采用“如厕训练裤”过渡的家庭，比纯用普通裤子的方法成功率高出了42%。

这种训练裤湿感明显，但又不会弄脏衣服，让孩子在感受到潮湿不适的同时，逐渐学会控制。

日本的研究也支持“年龄越大，学习越快”。31-48月的孩子，平均只需要2.1个月就能学会白天如厕，比起更小的孩子，速度快了不少，说明循序渐进比急于求成更高效。

训练不止于年龄，更关乎孩子的准备情况。

像美国的建议一样，夜间训练可以看晨起的干爽情况，连续一周干燥80%以上，才考虑逐步戒除夜尿。

平时建议控制睡前饮水，睡前排空膀胱，还能用防水垫保护床铺。

白天用的“如厕训练裤”配合提醒，结合一些智能产品，比如尿湿感应器或家庭专用的计时App，都能帮助家长更科学、更有趣地辅导孩子。

当然，训练时间也不能选在大变动期间，比如转学、搬家，容易让孩子焦虑。

男孩子可以先学坐着排尿，等身体和协调能力更齐全再站着小便，更安全。

对于超过5岁还经常尿床的，要考虑去医院查查，排除健康问题。

总而言之，孩子的如厕训练不应追求一蹴而就，而是顺其自然。

听孩子的身体信号，结合科学的步骤，使用现代的小工具，耐心等待。

其实大多数孩子在5岁前都能顺利完成日间的训练，夜间控尿多花点时间也是正常的。

掌握这个节奏，不用焦虑，慢慢来，挺过去就好了。