一脱秋裤“雪花纷飞”？冬季保湿全攻略在此

一到冬天

脱秋裤时腿上的皮屑就像雪花般纷飞

一挠更是白屑漫天

别提多尴尬了

图源：腾讯医典

这其实是皮肤在寒冬里的 “缺水抗议”

只要找对方法

能轻松解决

健康的皮肤表面，有一层皮脂膜构成的 “天然保护墙”，是皮脂和汗液混合而成，能像保鲜膜一样锁住水分，让皮肤保持水润。可冬天一到，两个 “麻烦事” 联手破坏了这层保护膜：一是干冷的空气，湿度大幅下降，就像台巨大的抽湿机，一个劲从皮肤里 “抽水”，室外寒风、室内暖气更是让干燥加倍；二是皮脂腺变 “懒” 了，天气变冷后分泌的油脂大大减少，“保护墙” 变薄，水分自然锁不住。最后，皮肤最外层的角质层因严重缺水，变得干燥紧绷、龟裂翘起，形成了我们看到的皮屑。

想要摆脱这种窘境

核心就是“补水 + 锁水”

记住这三招就行

1

温和清洁不 “刮油”

洗澡别用太热的水，不然会瞬间冲掉宝贵的皮脂膜；避开清洁力强的皂基产品，选温和的弱酸性沐浴露或沐浴油，清洁时还能留滋润；别频繁用力搓澡，温柔对待皮肤才好。

图源：丁香医生

2

抓住黄金三分钟锁水

刚洗完澡，毛孔张开、皮肤还带水珠时，是涂保湿品的最佳时机。赶紧用身体乳、硅油霜、尿素霜这类保湿效果好的产品，大量涂抹并轻轻按摩吸收，把水分牢牢 “封” 在皮肤里。

3

生活细节来助攻

在办公室或卧室放台加湿器，改善环境湿度；贴身衣物选纯棉、真丝这类柔软透气的，别让羊毛、化纤材质直接摩擦刺激皮肤；多喝水，多吃坚果、胡萝卜、牛油果等富含维生素 A、E的食物，由内而外补水护肤。

其实冬天皮屑纷飞就是皮肤的 “缺水警报”

按上面的方法调整

就能抚平干燥

不过要注意

要是皮肤干燥开裂是真菌或湿疹引起的

别盲目涂药膏

得去皮肤科找医生对症治疗

免得耽误病情

这个冬天

一起和 “皮屑暴风雪” 说再见！

/健康科普/

有用的知识又增加了！