头胎爸妈救急！新生儿护理31条“踩坑总结”，新手直接抄

刚生完娃的头一个月，我跟老公像“拆盲盒”——喂奶呛到慌到手抖、换尿布弄哭娃、红屁屁反复不好…后来才知道，很多问题早懂就能少遭罪。今天把31条过来人踩坑总结整理好，新手爸妈直接抄作业！

1. 奶量按周涨，别硬灌

◦ 1-3天：5-15ml/次，每天8-12次；

◦ 4-7天：25-50ml/次；

◦ 7-15天：60-90ml/次；

◦ 15-30天：60-120ml/次。

饿了就喂，别卡“3小时一次”——新生儿血糖低，睡超2小时要叫醒喂奶。

2. 母乳亲喂：这3点能少遭罪

◦ 产后5天的初乳是“黄金奶”，再少也要喂；

◦ 两边各喂15分钟，不然会大小胸；

◦ 让宝宝含住大部分乳晕（不是只含乳头），不然乳头会破到哭。

3. 奶粉喂养：别摇出“泡沫炸弹”

◦ 先加水再加奶粉，比例按罐上写的来；

◦ 双手搓奶瓶（别上下摇），融好后开盖排气；

◦ 剩奶超过1小时就扔，别心疼。

4. 拍嗝是“防吐奶必修课”

喂完竖抱，让宝宝趴你肩上（垫毛巾），空心掌从下往上拍10分钟——哪怕嗝出来了，也多拍会儿。

1. 洗澡：别天天用沐浴露

◦ 吃完奶1小时再洗，室温26℃、水温37-40℃，时长别超10分钟；

◦ 一周用1次沐浴露就行，平时清水洗，不然会洗去皮脂层。

2. 脐带：保持干燥比“贴肚脐贴”重要

◦ 每天早晚用碘伏擦，穿纸尿裤时把腰边折下来露出肚脐；

◦ 1-2周会自然脱落，超过3周没掉就找医生。

3. 头垢、鼻屎：别硬抠

◦ 头垢用抚触油涂20分钟再洗，别用手抠；

◦ 鼻屎用温盐水棉签软化，或者让宝宝打喷嚏喷出来。

4. 洗屁屁：从前往后冲，别用湿巾擦

拉了便便用流动水冲（别来回擦），擦干晾透再穿纸尿裤——红屁屁就是“闷”出来的，严重了涂护臀膏。

1. 黄疸：别等“变黄”才重视

◦ 出生2-3天开始黄，5-7天到高峰，10-14天退；

◦ 每天去社康测黄疸：12以下多吃多排晒太阳，15以上要就医照蓝光；

◦ 晒太阳选早10点前、晚4点后，别晒眼睛。

2. 肠胀气：这几招比“抱睡”有用

◦ 别一哭就喂（会越喂越胀），先试飞机抱、顺时针揉肚子、趴睡；

◦ 母乳妈妈别吃豆类、奶制品，容易让宝宝胀气。

3. 穿衣：摸后颈，别摸手脚

宝宝比大人怕热，穿多了会长湿疹——判断冷热摸后颈（温热不潮就行），手脚凉是正常的。

4. 换纸尿裤：别“拎腿”抬太高

侧身换更安全，要是拎腿换，臀部离床别超一拳——不然容易伤脊柱，穿好后能伸进2根手指最合适。

• ❌ 胎发要剃？

不用！胎发会自己换，刮头皮会伤毛囊，枕秃是换发的正常现象。

• ❌ 宝宝脱皮要涂药膏？

不用！出生后脱离羊水会干燥脱皮，满月就好，平时涂身体乳保湿就行。

• ❌ 鼻屎要挖干净？

不用！鼻屎会自己排，硬抠容易弄伤鼻腔。

• ❌ 奶瓶每次都要消毒？

不用！1-2天用开水煮5分钟就行，过度消毒会破坏菌群。

新手爸妈别慌，带娃就是“边学边会”——这些坑我们踩过，你们照着避就行。宝宝比我们想象的结实，放宽心，慢慢就顺手啦~