遵义人，今天起穿衣服请调整一下
发布时间：2025-11-24 19:35 浏览量：9
上周的降温天气
让大家感受了初冬的寒冷
不过本周全是晴好天气
今天（11月24日）
记者从遵义市气象局了解到
预计本周
我市以晴间多云天气为主
昼夜温差大
夜间到早晨局地有雾
森林火险气象等级较高
一起来看天气预报
11月24日（今夜）：晴间多云，后半夜局地有雾，城区最低气温5℃；
11月25日：晴间多云，昼夜温差较大，夜间到早晨局地有雾，森林火险气象等级较高，城区气温5～15℃；
11月26日：多云转晴，昼夜温差较大，夜间到早晨局地有雾，森林火险气象等级较高，城区气温5～14℃；
11月27日：晴间多云，昼夜温差较大，森林火险气象等级较高，城区气温5～17℃；
11月28日：晴间多云，昼夜温差较大，森林火险气象等级较高，城区气温5～20℃；
11月29日：晴间多云，昼夜温差较大，森林火险气象等级较高，城区气温6～20℃；
11月30日：晴间多云，昼夜温差较大，森林火险气象等级较高，城区气温7～20℃。
本周开始
太阳持续在线
中午的时候暖洋洋
但是昼夜温差实在有点大
比如11月28日
昼夜温差达15℃
11月29日
昼夜温差达14℃
@遵义人
今天起
穿衣服请调整一下
尝试一下“洋葱”穿搭法
教你科学巧妙控温
舒适度过这段时间
“洋葱”穿搭法
△图源：中国天气
第一层：基础排汗层（贴身层）
贴身衣服选用吸湿排汗材质
例如羊毛、聚酯纤维面料的内搭和秋裤
可以快速吸湿排汗
保持皮肤干爽，防止失温
第二层：核心保暖层（中间层）
蓬松的抓绒衣、轻薄的羽绒衣、羊绒裤
可以“抓住”大量的空气
形成一层厚厚的保温层
有效隔绝外界寒冷
衣物蓬松度越高
可以存储的空气量就越大
保暖性越强
第三层：户外防护层（外层）
棉服、羊绒大衣、冲锋衣、冲锋裤
具有优秀的抗风能力
作为防寒“盾牌”
抵御风、雨、雪的“侵袭”
△图源：天津市南开医院健康管理中心
“洋葱”穿搭“组合技”
“洋葱”穿搭并不固定
可以根据温度、湿度、风力
进行举一反三、排列组合
高温删减穿
温度高但是风大
可以省略保暖层
以轻薄透气内层搭配抗风外套
低温加厚穿
气温极低时
试试“秋裤+毛裤+外裤”
记得秋裤扎进袜子里
如果你的外套兼具抗风和保暖的功能
也可以省略保暖层