广东入秋以来最强冷空气来袭，下周冻到穿秋裤

根据气象监测数据显示，目前一股强冷空气正自西伯利亚向南推进，预计将于下周初影响我国中东部地区。此次冷空气过程具有移动速度快、降温幅度大、影响范围广的特点，虽在南下过程中强度有所减弱，但仍是入秋以来最强冷空气活动。

11月13日，冷空气前锋已抵达新疆地区，预计将于17日中午开始影响华南地区。与以往缓慢渗透的冷空气不同，本次过程将以急行军式的速度快速南下，17日下午至夜间将全面影响广东地区。由于前期基础气温较高，此次降温过程将呈现"断崖式"特点，体感温度变化尤为明显。

15-16日（周五至周六）：受冷空气到来前增温效应影响，天气以多云到晴为主，最高气温28℃，最低19℃，适宜户外活动和晾晒衣物。

17日（周日）：白天晴到多云，傍晚起北风逐渐增强至3-4级，阵风可达7级，气温19-26℃。夜间开始明显降温，建议外出携带防风外套。

18日（周一）：阴天多云，气温显著下降至13-19℃，偏北风维持4级，阵风7级左右，体感温度较实际温度更低，需注意防风保暖。

19日（周二）：过程最低气温将出现在该日早晨，预计降至11℃左右，白天最高气温17℃，多云间阴天，偏北风3级，将是本周最冷的一天。

20日（周三）：天气转好，多云到晴，气温缓慢回升至12-20℃，但早晚仍感寒凉。

本次冷空气过程主要呈现两大特征：一是以大风降温为主的"风冷"效应，二是空气湿度较低形成的"干冷"模式。由于南下路径较为偏东，冷空气强度在经过南岭山脉时有所削弱，但依旧能带来7-9℃的日平均气温降幅。与往年同期相比，此次降温过程属于正常范畴，但由于前期气温偏高，体感反差会更加明显。

气象部门预计将于17日发布寒冷黄色预警信号，同时由于近期降水偏少，森林火险橙色预警仍在生效中，可能升级为红色预警。建议市民密切关注最新天气预报和预警信息，合理安排出行计划。

1. 适时添衣：建议采用"洋葱式"穿衣法，方便根据温度变化及时调整。早晚外出需备薄羽绒服或风衣，特别注意头部、颈部和足部保暖。

2. 防风措施：北风加大期间，需注意防范临时搭建物、户外广告牌等安全隐患，建议将阳台物品移至室内，避免高空坠物。

3. 健康管理：气温骤降易诱发心脑血管和呼吸系统疾病，老年人、儿童及体弱者应减少清晨和夜间外出，适当增加室内运动。

本周末是备冬的重要窗口期。建议利用15-16日晴好天气，将冬季衣物、被褥进行晾晒。周一上班上学时，建议携带保暖外套，以备傍晚降温时使用。驾驶人员需注意侧风对行车安全的影响，建议减速慢行。

农业生产方面，需做好果树防寒工作，对不耐寒的作物可采取覆盖保温措施。水产养殖应注意调节水温，防止温差过大造成损失。

预计本轮冷空气影响将持续至20日，之后气温将缓慢回升，但整体仍维持秋季凉爽特征。未来十天无明显降水过程，空气干燥，需注意补充水分，做好防火工作。

此次冷空气过程标志着季节转换的加速，建议市民及时调整生活习惯，合理安排饮食起居，适当增加高热量食物摄入，加强体育锻炼，以健康体魄迎接冬季的到来。