如果一位妈妈有这3个习惯，说明她已经很优秀了，值得大家学习！

温尼科特曾说：“你只要做‘刚刚好’的妈妈，就够了。”其实不用逼自己当100分的完美妈妈，对孩子来说，“够好”就已经很棒。那到底什么样的妈妈算优秀？如果你有下面这3个习惯，就值得为自己点赞。

1. 能稳住自己的情绪

有位宝妈分享过一件事：她特意抽时间带儿子去游泳，路上两人还聊着游泳的趣事，可到了游泳馆门口，儿子突然说忘带泳裤了。

她当下就火了——明明提醒过好几次，还特意放在沙发上，怎么还是忘了？她差点脱口而出“别游了，什么都记不住”，气冲冲往里走时，理智突然拉了她一把：好不容易休次假，孩子盼了这么久，别因为这点事毁了好心情。

可转头去买泳裤时，平时30多块的普通款，这里居然卖98块。她的火气又上来了：都是因为你马虎，才要多花这冤枉钱，你还一脸不开心？正要发作时，她瞥见旁边一对母女手牵手笑着路过——这明明就是她出发前想象的画面啊。

最后她还是买了泳裤，那天儿子玩得特别开心，她们也度过了一个轻松的下午。她后来庆幸：还好没被一时的情绪冲昏头，没毁掉孩子期待已久的出行。

情绪稳定的妈妈，能给孩子满满的安全感。如果妈妈总因为小事大吼大叫，孩子会一直处在紧张中，做事小心翼翼，生怕犯错；可要是妈妈能包容孩子的小失误，孩子会更放松，有勇气去探索世界，也更自信。

2. 不把“妈妈”当成唯一身份

心理学里有个说法：人需要多维度的身份认同，心理才会健康。意思是，当了妈妈后，别把自己的全部价值都绑在“妈妈”这个角色上。

有的妈妈出门，不管见谁都只会介绍“我是XX的妈妈”，把所有重心都放在孩子身上——孩子吃得好不好、开不开心、有没有被欺负、成绩怎么样，一举一动都盯着。孩子出点小问题，她就焦虑得不行，忙着“解决”；自己的时间、兴趣、社交全没了，连一点空间都没给孩子留。

可这样下去，不仅自己累，等孩子长大点，反而会叛逆得更厉害。等孩子开始对抗，妈妈还会觉得“我付出这么多，怎么换不来好结果”，价值感一下子就崩塌了。

其实当了妈妈，我们依然可以有自己的生活：有份喜欢的工作、和朋友约着见面、坚持自己的爱好，甚至抽时间学新东西。不用把所有精力都放在孩子身上，给自己留空间，孩子也能在“不被过度关注”的爱里，更自由地成长。

3. 会把“爱”说出来、做出来

很多妈妈觉得：“我为孩子做了这么多，花了这么多钱，他肯定知道我爱他。”可事实未必如此。

我身边有个青春期孩子，和妈妈吵架时说：“我想不起来你爱我，只记得你骂我、凶我、打我。你不爱我，为什么要生我？”

妈妈当场就哭了——她为了孩子辞掉高薪工作，全职带娃；孩子生病时，她抱着跑医院、通宵守着；每天变着花样做三餐，就怕孩子吃不好。可孩子居然觉得她不爱自己。

其实问题出在“表达”上：这位妈妈从没说过“我喜欢你”，很少抱孩子，平时总是板着脸催孩子“快做这个”“必须做那个”，孩子一调皮就打骂。孩子是“感受型”的，他不会把“妈妈照顾我”自动等同于“妈妈爱我”，他需要从拥抱、温柔的眼神、直白的话语里，实实在在感受到爱。

所以别害羞，当你觉得很爱孩子时，就抱一抱他，看着他的眼睛说“妈妈真的好喜欢你”。这些简单的动作和话，能让孩子清清楚楚知道：“我是被爱着的。”

其实优秀的妈妈从不是“无所不能”的，上面这3个习惯，哪怕只占一个，就已经很棒了。不用逼自己完美，慢慢来，你已经在努力做个好妈妈了，这就够了。

需要我把“表达爱的日常小方法”整理成简单的清单吗？比如每天可以做的1-2个小举动，轻松让孩子感受到爱。