难怪婆婆让我多喝“焦米茶”，湿气少了，裤子换小一个码

早上照镜子，突然发现之前紧得勒肉的裤子，现在松了一截！心里咯噔一下：难道是婆婆那杯“焦米茶”起了作用？

我这人容易水肿，尤其是大腿和肚子。每到换季，衣柜里总得备上几条不同尺码的裤子。婆婆是老中医迷，看我整天愁眉苦脸，就说：“你别瞎折腾了，试试我的土方子——焦米茶。”

我一开始也没当真，心想一杯茶能有多大用处？但喝了两周后，居然真的感觉身体轻快了，不像以前那么沉重。最明显的是，早上起床脸不肿了，小腹也没那么胀。这才坚持了下来。

没想到啊，一个月后的今天，我居然能轻松穿上去年穿不下的那条牛仔裤！

其实这茶做起来特别简单，就四样东西：大米、红枣、陈皮、生姜。

第一步，炒米。 拿一碗大米（差不多够喝两三天的量），倒进无油无水的锅里，开小火慢慢翻炒。千万别着急，得耐心炒到米粒微微焦黄，香味出来才行。这时候满厨房都是米香，特别治愈。

第二步，加配料。 抓一小把红枣洗净去核切片，两三片陈皮（不要太多，不然会苦），再来几片生姜。一起放进炒好的米里，再翻炒一两分钟。

第三步，存放。 关火放凉，然后装进密封罐里。每次喝的时候，舀一两勺冲热水焖5分钟就行。味道香香的，带点红枣的甜和陈皮的清香，生姜微微辣，喝着很舒服。

婆婆说，炒过的大米有点像中药里的“焦香入脾”，能帮助消化、祛湿气。红枣健脾，陈皮理气，生姜暖胃。搭配起来温和不伤身，特别适合像我这样脾胃弱、湿气重的人。

我现在每天下午泡一杯代替奶茶，晚上吃完饭也会喝点。说实话，没指望靠它减重，但身体确实轻松多了，不像以前那么易累易肿。意外之喜是裤子松了，算是捡到宝啦！

如果你也总觉得自己“虚胖”、容易水肿，不妨试试这个简单的焦米茶。材料家家都有，做法也不费事。坚持一段时间，说不定你也会有惊喜！