专家警告：腰围每多一厘，心就老一岁
发布时间：2025-09-19 16:35 浏览量：22
体检报告一年比一年红，裤腰也年年换，这可不是简单的胖，而是身体在报警！8 月《欧洲心脏杂志》研究显示，腰围每多一厘米，心脏老一岁，屁股和大腿粗的人反而活得久。原来，内脏脂肪是“慢性炸弹”，臀腿脂肪是“保命棉裤”。久坐、外卖奶茶会让脂肪堆积在肚子，熬夜、压力大则会抽走臀腿脂肪。男女情况不同，女生绝经后、男生 30 岁后肚子都容易变大。别慌，不用去健身房，每天慢速深蹲 20 分钟，调整饮食，早睡早起，找闺蜜吐槽解压，大笑 15 分钟。9 月 9 日，文章建议换条宽松裤子，给屁股和心脏一点活路，让自己远离老病号。