你以为“很懒”，其实很“健康”的5个行为！有些人天天都在做

你以为“很懒”，其实很“健康”的5个行为！有些人天天都在做

在开始极简生活之后，我突然发现有的时候“懒一点”其实并不是一件坏事。

有的时候偷点懒，不仅能够让自己很放松，同样也会让人感觉很舒服。

以下这5种行为很多人都觉得是非常“懒”的表现，但其实很健康，

而且有些人天天都在做，大家也赶紧来看看吧。

1

喜欢赖床

可能大家从小赖床的时候就总是听到妈妈唠叨：一定要赶紧起床，赖床可不是一个好习惯，

但很多朋友早上起床之后还是喜欢赖在床上多待一会儿。

很多人都觉得赖床是一种非常懒的行为，但其实这种行为并不是错误的。

在早晨刚睡醒的时候，我们的身体也需要一定的适应过程，

要是刚睁眼就猛的起床，那么有可能会出现头晕等不适的症状，让感觉不是特别的舒服。

这个时候赖在床上多待一会儿反而会更好一点，

早上起来的时候适当的赖在床上，缓几分钟之后可以让我们的身体有一个缓冲的过程，

而不是闹钟一响就猛的弹起来，当然赖床的时间也不要太长。

2

使用洗衣机清洗内裤

很多人都觉得使用洗衣机清洗内裤是一种非常懒惰的行为，

觉得内裤只需要简单的手洗一下就可以了，但其实这种偷懒的行为也有着一定的好处。

有些朋友在洗完澡或者是换完衣服之后会快速的将内裤手洗并进行晾晒，觉得这是一种非常勤劳的习惯，

但其实这种一分钟手洗内裤的行为并不能够完全去除内裤上面所残留的一些脏东西，也不能够达到除菌的作用。

将内裤放在洗衣机当中清洗反而会更干净一些，比手洗的效果要更好，

当然建议大家最好准备一个专门的小洗衣机用来清洗内裤，不要将内裤和平时外出穿的衣服混在一起清洗。

3

起床之后不马上叠被子

有的人觉得起床之后就应该马上将被子叠放整齐，这样才更加的干净卫生，

但其实起床之后等待一段时间再叠被子反而是一种更健康的方式。

在刚刚起床的时候，我们身体所分泌的汗液以及睡觉时皮肤所掉落的一些皮屑，都会残留在被子当中，

要是马上叠被子的话，那么被窝里面就会变得比较潮湿，时间长了更容易滋生螨虫以及细菌。

所以在早上起床之后，大家不妨先将被子翻过来放在床上去洗漱，

等洗完漱之后再叠被子，让被子里面的汗液都散发出去，这样更健康一些。

4

洗澡只是随便冲冲

有些朋友洗澡所需要的时间很长，可能每次洗澡的时候都需要花费一个多小时，

而有些朋友则是简单的冲冲就好了。

有人觉得简单的冲一冲并不能够洗干净是一种比较懒的行为，但其实这种偷懒的行为反而会更健康一些。

如果洗澡时间过长或者是反复搓洗皮肤的话，反而会导致皮肤表面的油脂保护层缺失，

这样皮肤会变得更容易干燥。

另外洗澡间里面的空气可能也会比较稀薄，长时间待在淋浴间里面，也会让人感觉呼吸不是特别的顺畅，

淋浴的时间控制在10~15分钟左右就可以了，而如果是泡澡的话，最好也不要超过20分钟。

5

洗衣机用完之后不关盖子

有的朋友觉得洗衣机用完之后应该马上将盖子盖上，这样可以避免灰尘进入到洗衣机当中，

但也有一些朋友用完洗衣机之后可能会比较偷懒，会不盖盖子，但其实这种不盖盖子的行为会更好一些。

在刚用完洗衣机之后，洗衣机内部会残留着很多的水汽，

如果这个时候马上盖盖子的话，湿气就没有办法蒸发，更容易出现滋生霉菌和细菌的情况。

这样不仅会导致洗衣机里面出现异味和霉斑，还有可能会附着在衣物上面影响到健康。

平时用完洗衣机之后，大家可以将盖子先打开，等半个小时或者是一个小时之后，

再关上洗衣机的盖子，让里面的湿气都挥发出去，这样反而会更健康一些。

写在文末：

可能大家都没有想到这些生活当中看似偷懒的行为其实会更健康一些，有的时候稍微懒一点并不是一件坏事，当然偷懒也要有一定的度，也不要懒到什么事情都不想做。