白露这“三处别露着”记牢了全家秋冬少遭罪家有老人孩子的快存

白露到了！这“三处别露着”记牢了，全家秋冬少遭罪，有老人孩子的快保存起来！

家人们，提醒个事儿，9月7号就到白露了，这节气一到，天气就真的变样了——白天可能还暖乎乎的，一到晚上立马凉下来，白天黑夜能差十来度，夏天算是彻底翻篇儿了。

老辈人常说“白露不露身，秋冬少生病”，这话真没骗人！不少人一到冬天就手脚冰凉、关节疼，其实就是白露没做好保暖，寒气偷偷钻了空子。特别是家里有老人和小孩的，这三个地方绝对不能露，赶紧记好！

第一处：脚丫子别露

“寒从脚下起”可不是随便说的！咱们的脚离心脏远，还老挨着地面，最容易吸进寒气。夏天穿凉鞋、用凉水冲脚没事，白露之后可千万别这么干了。从明天开始，把凉鞋收起来，换成长袖带帮的鞋，袜子也得穿厚点的，别让脚冻着。晚上睡前烧点温水泡泡脚，泡到脚面发热，浑身都舒坦，寒气也少进身体里。

第二处：关节别露

爱美的姑娘们注意了，短裤、露肩衫、破洞裤该收就收！膝盖、肩膀这些关节处没多少肉，风一吹、凉气一激，寒气直接就钻进去了。现在年轻不觉得，等年纪大了，一到阴雨天关节就疼得受不了，都是年轻时没护好落下的毛病。白露后就穿长衣长裤，别为了一时好看，给以后留麻烦。

第三处：肚子别露

晚上睡觉可别再踢被子、露着肚子了！肚脐这地方叫“神阙穴”，连层脂肪都没有，特别娇气。白露后夜里凉，要是再赶上下点小雨，冷风一吹，肚脐受凉不光会拉肚子，还会把寒气攒在肚子里，冬天就总觉得肚子凉飕飕的，怎么捂都不热。所以睡前一定关好门窗，盖好薄被，哪怕只盖个肚子也行。

最后再给大家说个老祖宗传的小妙招，白露养身体正合适。准备7颗干桂圆、一小撮花椒、一点艾绒，混在一起捣成碎末，晚上睡前取指甲盖大小，搓成小球塞进肚脐里，用透气的胶布贴上，第二天早上拿掉。这法子温温的，能护住肚子里的阳气，坚持用，冬天也能少怕冷。

白露是养身体的关键时候，别嫌麻烦，把这“三处别露着”做好，全家秋冬都少遭罪。赶紧转发给家人朋友，一起把寒气挡在门外！