白露三不漏，秋冬不犯愁是哪三不漏？你知道吗？

明天白露！记住“三不漏”，整个秋冬少遭罪，家里有老人孩子的必看！

家人们注意了！明天（9月7号）就是白露了，这节气可是个“天气转折点”——白天可能还有点热，晚上一准儿凉下来，昼夜温差能差出十来度，夏天是真的彻底过去了。

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辈人常说“白露三不漏，秋冬不犯愁”，这话太实在了！现在不少人冬天总喊冷、关节疼，其实就是白露没做好保暖，寒气钻了空子。尤其是家里有老人、小孩的，这三个“不能露”的地方，一定要记牢！

第一，脚不能露

“寒从脚起”不是瞎话！咱们的脚离心脏远，还总挨着地面，最容易吸寒气。夏天穿凉鞋、用凉水冲脚没事儿，白露后可别这么干了。从明天起，把凉鞋收起来，换上带帮的鞋，袜子也得穿厚点的，别让脚受凉。晚上睡前烧点温水泡泡脚，泡到脚面发热，浑身都舒服，寒气也能少进点。

第二，关节不能露

爱美的姑娘们注意了，短裤、露肩装、破洞裤该收就收吧！膝盖、肩膀这些关节处没有厚肉挡着，风一吹、凉一激，寒气就直接钻进去了。现在年轻不觉得，等年纪大了，一到阴雨天关节就疼得受不了，那都是年轻时没护好的亏。白露后就穿长衣长裤，别为了一时好看，落下老毛病。

第三，肚脐不能露

晚上睡觉千万别再踢被子、露着肚子了！肚脐这地方叫“神阙穴”，连层脂肪都没有，最娇气。白露后夜里凉，再赶上飘点小雨，冷风一吹，肚脐受凉不光会拉肚子，还可能把寒气攒在肚子里，冬天就总觉得肚子凉飕飕的，怎么捂都不热。所以睡前一定把门窗关好，盖好薄被，哪怕只盖个肚子也行。

最后再给大家说个老祖宗传下来的小办法，趁着白露养身体正合适。准备7颗干桂圆、一小撮花椒、一点艾绒，混在一起捣成碎末，晚上睡前取指甲盖大小，搓成小球塞进肚脐里，用透气的胶布贴上，第二天早上拿掉。这法子温温的，能护住肚子里的阳气，坚持用着，冬天也能少怕冷。

白露是养身体的关键时候，别觉得麻烦，把“三不漏”做好，全家秋冬都少遭罪。赶紧转发给家人朋友，一起把寒气挡在门外