今年夏天流行“上紧下宽”，不会穿衣的女生看过来，又酷又显高

今年夏天最火的穿搭公式，你知道是什么吗？

是“上窄下宽”，也就是上半身紧、下半身宽的搭配法！

刷手机时有没有发现？那些被夸“会穿”的博主，十个有九个都在这么搭。为什么突然火成这样？

先说说以前踩过的坑。很多姐妹觉得宽松=遮肉，结果上衣选大码，下装也选宽松，穿成“行走的帐篷”。整个人像被装进了桶里，哪还有曲线？特别是亚洲女生骨架小，这么穿更显人小衣大，看着没精神。

“上窄下宽”就聪明多了。上半身修身，能把肩、腰、背的线条勾勒出来，有了“曲线感”；下半身宽松，腿粗、胯宽、O型腿全藏住，有了“松弛感”。一紧一松，一收一放，对比出来的层次感，直接把身材比例拉满！

想把“上窄下宽”穿好看，上半身的紧可不是随便紧。选对款式，才能既显身材又不暴露短板。

针织背心的绵密材质，贴身穿不扎肉，四季都能搭。条纹款最妙——竖条纹视觉上能拉长比例，横条纹稍微挑人，但搭对下装也能穿出慵懒感。单穿时，露出锁骨和肩线，清清爽爽；当内搭时，外搭衬衫或防晒衫，层次感立马有了。关键是它回弹力足，运动完直接换身下装就能出门，实用度拉满！

夏天穿T恤，选一字肩的准没错。露出肩颈线条，脖子显得更修长，圆肩、斜方肌都能被“修饰”。两色拼接款最推荐，比如粉白、紫灰，比纯色多了点设计感，又不会太浮夸。短款的还能露一截腰，腰细的姐妹穿它，随便搭条阔腿裤都像“漫画腿”。

如果对自己的腰腹有自信，试试短款露腹T恤。长度卡在肚脐上方，能把腰线直接“焊”在视觉中心。灰色款最经典，不像亮色那么挑人，搭白色、卡其色下装都好看。注意别选太紧绷的，稍微留一点余量，既显腰又不会勒出尴尬的肉痕。

下半身的宽松，是“上窄下宽”的灵魂。选对了，藏肉又高级；选错了，反而显拖沓。

白色阔腿裤有多好搭？上半身无论穿什么颜色，它都能接住。搭紫色背心，温柔里带点甜酷；搭绿色短T，清爽得像夏天的风。垂感一定要好，走路带点“沙沙”声的面料最佳，能把腿型衬得又直又长。裤脚别太长，刚好盖住鞋跟，小个子穿也不会压身高。

过膝半身裙最适合想穿得温柔点的姐妹。米色款自带柔光滤镜，搭针织背心是法式慵懒，搭短T是日系清新。深灰色款更沉稳，配短款针织背心，能中和它的“老气”，多了点潮味。注意选A字版型，胯宽的姐妹穿它，从侧面看能“收”进去一大截，显腿细效果绝了！

觉得黑白太单调？试试彩色宽松裤！浅蓝、浅粉、薄荷绿都很夏天。上半身选同色系紧身短T，比如薄荷绿短T+浅绿阔腿裤，清爽得像咬了口青提；或者撞色搭，比如橘色短T+白色阔腿裤，元气得能去拍元气少女写真。

“上窄下宽”的搭配，颜色选对了能加分，选错了容易显土。教你3个小技巧：

上深下浅：深色上衣显瘦，浅色下装显轻盈。比如藏青短T+米白阔腿裤，整个人像被“提亮”了。

上浅下深：浅色上衣温柔，深色下装稳重。比如浅粉针织背心+深灰半身裙，甜而不腻。

小面积撞色：全身别超过3个颜色，选1个亮色当“点睛”。比如绿色短T+白色阔腿裤，绿色只占上半身，不会太扎眼，又有活力感。

微胖姐妹必试！上半身修身能收住腰腹肉，下半身宽松能遮大腿和胯部，整个人看起来“瘦了一圈”。

小个子姐妹必试！短款上衣+高腰下装，腰线直接提到肋骨下，腿长秒变“1米8”。

梨形身材必试！上半身紧能平衡下半身的“宽”，视觉上更协调，再也不怕“上小下大”。

其实穿搭哪有那么难？找到对的公式，普通人也能穿出博主感。“上窄下宽”就是今年夏天的“傻瓜式”穿搭模板，照着搭准没错！

这个夏天，你打算先尝试哪一套“上窄下宽”的搭配？是温柔的针织背心+米色半身裙，还是辣妹的短款露腹T+白色阔腿裤？