夏季清爽饮，从今天开始喝，一周后准备换裤子

发布时间：2025-05-28 15:08 浏览量：39

这天气一天比一天热，每天都想来一杯清爽不长胖的饮品！花芽今天带来了三款仙女快乐减脂水，简单又好喝，低卡低糖非常健康！

1、黄瓜雪梨汁

超模同款瘦身水，吃完饭来一杯解腻又刮油！口感也超好，味甜清爽！连喝一周，腰围小一圈！

做法：黄瓜半根+雪梨一个+纯净水500ml，放进破壁机里搅巴搅巴，2分钟就好。

2、青提柠檬茶

青提清香脆爽、配上酸酸的柠檬，解腻又清爽，简直夏日解暑必备。

做法：

①七八个青提去皮，放入杯中，用小锤子捣碎；

②加入适量冰块，再切两片柠檬放入杯中；

③倒入雪碧，再加点茉莉花茶。

3、火龙果蓝莓饮

满满的花青素，想要白的就喝它！还能帮助缓解排便不畅的情况。

做法：半个火龙果+半根香蕉+20个联袂+纯净水300ml，放进破壁机里搅巴搅巴，2分钟就好。

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