穿瑜伽裤上门做饭月入2万！女子回应：非博流量，本是日常穿搭

近日，杭州姑娘潘来兮（网名阿绿）凭借“上门做饭”这一新兴职业迅速走红网络，“杭州姑娘上门烧菜月入两万”的话题一度登上热搜，吸引无数目光。然而，随着热度攀升，质疑声也接踵而至，尤其是她穿瑜伽裤上门做饭的穿着方式，引发网友热议。对此，潘来兮回应称，穿瑜伽裤并非为博流量，健身服本就是自己的日常穿搭。

今年32岁的潘来兮毕业于汉语言文学专业，此前辗转于公众号运营、淘宝店主、烘焙工作室等多个行业，却始终未找到契合自身的职业方向。去年12月，一次偶然的自我审视中，潘来兮意识到，多年来唯一坚持且乐在其中的事情便是做饭。于是，她决心将这门手艺转化为职业。从产生想法到付诸实践，潘来兮仅用了7天时间。她深入研究同行案例，精心设计服务流程，随后在社交媒体发布广告：“三菜一汤88元，四菜一汤118元”。没想到，第二天便迎来了第一位客户。

潘来兮的客户群体中，90%为20 - 35岁的都市女性，其中包括熬夜赶稿的自媒体博主、忙碌的电商运营以及凌晨还在剪片的短视频达人。这些年轻女性作息不规律，但对现炒热菜有着强烈渴望。潘来兮凭借高效服务与定制菜单，逐渐积累起良好口碑，订单量也越来越多。

随着潘来兮在社交平台发布的做饭视频日益增多，部分网友将关注点聚焦在她的穿着上。视频画面里，她常常身着瑜伽裤和休闲装，因而被质疑“靠外形博流量”。面对质疑，潘来兮解释道：“我平时休闲的时候就爱穿健身服，衣柜里最多的就是这类衣服。”在她看来，上门做饭穿瑜伽裤，一方面是因为瑜伽裤穿着舒适，行动方便，在厨房忙碌时能活动自如；另一方面，自己的绝大部分客户都是独居女性，穿着瑜伽裤更能让客户产生亲近感，仿佛是姐妹在帮忙做饭，而不只是单纯的厨师与客户关系。

随着视频走红，质疑声不仅围绕穿着，还有人对潘来兮的接单效率提出疑问。有人指出，服务涵盖买菜、烹饪、清洁等全流程，即便以1小时完成一单的速度计算，每天工作时长也需超过14小时，且客户需高度集中在同一区域，否则时间成本将大幅增加。更有甚者亲自实测，发现像红烧排骨这类复杂菜品，从备菜到出锅至少需要1.5小时，实际耗时可能远超预期。

面对网友对“日均6单”的质疑，潘来兮公开了自己的时间表：清晨7：15起床，7：30出门，乘地铁1小时到第一位客户家，准备早餐和午餐便当；上午9：30前搞定第一家，接着前往下一位客户家；午间连续转场，以三明治充当午餐；晚上8：00结束最后一单，全天工作约12小时。此外，她还表示一周仅休息半天，每周还有一些团餐订单。潘来兮将自己目前的成功归结于三点：区域集中化、服务标准化、注重细节。与传统家政阿姨不同，她认为自己更了解年轻人的需求，高效便是她的“制胜法宝”。她会提前与客户沟通所有需求，进门后迅速找到调料位置，1小时内完成三菜一汤，同时把灶台擦得干干净净 。

在菜品方面，川菜、泰餐、杭帮菜……潘来兮的手机里存着二十套定制菜单，“只要客户说想吃家乡味，我就能尽力复刻出来”。她的高效与灵活赢得了客户信任，许多人愿意配合她的时间。目前，她已拥有固定客源，不少客户一订就是一个月，这让她能更合理地安排时间。

在流量与质疑的双重漩涡中，潘来兮的日常依旧如往常一样。清晨的厨房里，她熟练地切着食材，精心摆盘；午后的地铁上，她抓紧时间回复客户消息，备忘录里详细记录着每位客户的口味偏好与忌口；傍晚的灶台前，她熟练颠勺，尽管有人质疑视频有特效，但她只是笑着回应：“颠勺是基本功，我练了三个月。”

这份职业在充满“烟火气”的背后，也藏着许多不为人知的温暖细节。有一次，一位独居的插画师客户高烧卧床，临时加单希望煮一碗白粥。潘来兮特意绕路去药店买了姜，熬粥时多花时间搅拌，让米粒充分开花，临走前还细心地把厨房台面擦得锃亮。“其实订单里并没有要求这些，”她揉了揉被蒸汽烫红的手指说道，“但生病时，一碗暖心的粥比什么大餐都重要。”这样的故事在她的手机相册里存了上百张，有精心用胡萝卜雕成小花装饰的儿童餐、为健身客户定制的低卡版红烧肉，甚至还有帮客户代喂宠物的照片。

随着口碑不断发酵，模仿者开始涌现。有人压低价格竞争，也有人打着“美女私厨”的旗号博眼球。面对竞争，潘来兮却更加从容淡定。她开始定期在账号上分享《厨房效率手册》，内容包括如何用保温袋同时配送多份餐食、怎样快速处理小龙虾且不伤手等实用技巧。最近，她还在筹划“家常菜小班课”，希望教客户自己动手复刻健康餐。“上门服务终究存在一定局限，但让更多人爱上做饭，这件事更有意义和生命力。